看手機太久會心慌
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看手機太久會心慌一般是由生理因素或病理因素導致,比如熬夜、視疲勞、頸椎病等。一般生理因素休息後可自行緩解,頸椎病可以通過物理治療和藥物治療緩解。
一、生理因素
1、熬夜
長期熬夜會導致心率增快、血壓升高、晚上看手機時交感神經亢奮,容易導致心慌頭暈。平時要多注意休息,熬夜不要太晚,要勞逸結合。
2、視疲勞
長時間盯着手機會讓眼睛畏光,長時間地盯着手機會感到噁心、心慌。不要長時間地使用手機、電腦,給眼睛足夠的休息時間,多做眼保健操,經常遠眺,避免近視。多吃一些富含維生素A的食物,比如胡蘿蔔、魚類等。
二、病理因素
頸椎病壓迫交感神經,長期低頭壓迫頸部的肌肉,長期勞累導致肌肉收縮痙攣,局部水腫,壓迫神經血管。可以遵醫囑通過熱敷、按摩、牽引等物理治療方式進行頸椎康復治療。心慌、噁心嚴重的可以對症在醫生指導下使用相應的藥物治療,塞來昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉片等,可以起到消除無菌性炎症、減弱緩解疼痛的作用。
除此之外,腦供血不足也會導致心慌。如果長期使用手機導致的心慌,及時到醫院進行檢查,在醫生的建議下進行專業的治療。
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