睡眠障礙症有什麼表現
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睡眠障礙症,是睡眠質量不正常以及睡眠中出現異常行爲的表現;也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起,常與軀體疾病有關,包括睡眠失調和異態睡眠。那麼,睡眠障礙症有什麼表現呢?接下來就爲大家解答這個問題。
睡眠障礙症有什麼表現
1、睡眠不足
常表現爲整夜睡眠時間少於5小時,伴有入睡困難、淺睡、易醒或早醒等;且失眠可由外界環境因素,如室內光線過強﹑周圍過多嘈音﹑值夜班﹑坐車船﹑剛到陌生的地方等;以及睡前飲濃茶或咖啡﹑夜尿頻繁或腹瀉等;還有焦慮、恐懼、過度思念等心理因素引起。
2、睡眠過度
如因各種腦病、內分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態或昏睡;以及因腦病變所引起的發作性睡病,這種睡病表現爲經常出現短時間不可抗拒性的睡眠發作。往往伴有摔倒、睡眠癱瘓和入睡前幻覺等症狀。且一些疾病也常伴有失眠,如神經衰弱、焦慮、抑鬱症等。
3、容易健忘
因爲失眠可使腦功能活動受到影響所致;且失眠患者的注意力不能集中,容易健忘。同時,由於每晚多睡一小時有助減肥,而長期睡眠不足,變胖的機會大大增加。此外,研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關;則患者會出現神情黯然、眼圈黑暈、臉色晦暗等症狀。
以上就是關於睡眠障礙症有什麼表現的介紹。建議患者調整工作和生活,參加適當的體力勞動和體育運動等,助於睡眠障礙的恢復。希望以上內容對您有幫助。
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