亞健康的常見表現有哪些
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亞健康”的基本特徵是身體無明顯疾病,但體力降低,適應能力減退,精神狀態欠佳。“亞健康”可以間斷或持續地出現,亞健康的常見表現有哪些呢?
亞健康狀態人羣容易出現不良心血管症狀,如經常感到心慌、氣短、胸悶、憋氣。
亞健康狀態在消化系統的症狀表現爲見到飯菜沒有胃口,有時感覺餓了,但不想吃飯。
亞健康人羣經常感到腰痠背疼,或者渾身不舒服。
處於亞健康狀態的人經常頭疼、記憶力差、全身無力,特別容易疲勞,工作效率下降,且常常出現失誤,有同事或上司經常表現出對自己不滿。
亞健康”的基本特徵是身體無明顯疾病,但體力降低,適應能力減退,精神狀態欠佳。“亞健康”可以間斷或持續地出現,亞健康的常見表現有哪些呢?
亞健康人羣容易莫名其妙地出現心煩亂,遇小事易生氣,易緊張和恐懼,早上起牀後梳頭時,有大量髮絲脫落;做事效率低下,喜歡一個人發呆;對噪聲、關門聲等過於敏感。
入睡比較困難也是亞健康的一個表現之一,凌晨容易早醒,夜間常做噩夢,早上起不來,容易昏昏沉沉再次睡過去,醒來後感到更加睏乏打不起精神。
成年人亞健康還會表現爲性功能低下或者性要求突然減少,尿頻、尿急。
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