上火鼻子出血怎麼辦
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平時我們感冒了會上火,熬夜了會上火,吃辣的會上火,吃瓜子燒烤會上火,吃冷飲也會上火,跑累了會上火,工作忙會上火,甚至生氣了也上火,簡直是無處不是火,上火還會引起其他的身體症狀,比如鼻子出血,那麼上火鼻子出血怎麼辦呢?
上火引起流鼻血之後首先要做的當然是止血,先解決出血症狀之後才能再考慮怎麼治療上火,下面我們說說流鼻血怎麼止血。
頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢,用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部(軟鼻子處),似一般以手夾鼻子的做法,直接壓迫約五至十分鐘。大部分流鼻血都可以此種方法簡單地來止血。而另一側未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸着。
上火時候,人體內的溫度較高,而且身體也處於季度缺水狀態,這時候每次呼吸都會帶走鼻腔部位的一部分水分,在秋冬季節,空氣乾燥,鼻腔失水更爲嚴重,鼻腔黏膜比較脆弱,在失水乾燥後容易出現鼻腔黏膜皸裂,引起出血。
生活中的上火現象大部分都是食物的搭配不當引起的,食用了過多的燥熱性食物,導致體內火氣過旺,引起上火,這時候應該食用一些寒涼性食物,中和體內的火氣,降火避免鼻子出血,同時這也是治療上火鼻子出血的方法。
常見的寒涼性食物:苦瓜,苦菜,櫨鬥,海帶,冬瓜,竹筍,芹菜,茭白,蕨菜,魚腥草等。
情緒波動大,脾氣暴躁是肝火旺盛的一個主要表現,肝火上炎也會引起鼻腔出血,這種上火需要剋制自己的情緒,帶有目的性的控制情緒,緩解緊張的氣氛,治療上火。
常見的緩解情緒的方法:散步,下棋,聽歌,聊天等。
生活方式也是引起上火的主要原因,比如習慣性的熬夜、晚睡,吃東西較快,久坐等多會引起上火,這類上火需要從自身的生活方式來改變,早睡早期,經常性的自覺飲水等都有利於上火的治療。
有些上火比較嚴重,甚至出現了口腔潰瘍,感冒,便祕等併發症,這種上火也會引起流鼻血,對於嚴重的上火食療是沒有多大治療效果的,需要及時就醫,到醫院進行鍼對性的治療,必要時還需要進行抗炎症治療。
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