腳跟韌帶拉傷多久能好
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運動過猛,或者不小心從高處墜落時很容易發生腳跟韌帶拉傷,韌帶拉傷後,局部可見腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。韌帶拉傷後會影響生活工作和學習,所以不少人迫切的想知道腳跟韌帶拉傷需要多久才能恢復。
韌帶損傷分爲兩種:韌帶撕裂、韌帶斷裂。受傷程度不同,恢復時間也不一樣。看韌帶拉傷有沒有恢復完全,主要是觀察活動有沒有受限,最明顯就是看有沒有出現疼痛感。
如果是輕度的韌帶拉傷,沒有出現脫臼、骨折,僅僅是稍微有些紅腫,一般1-2周就能恢復。如果撕裂較嚴重,想要徹底恢復至少需要1個月,嚴重的可能要3個月以上。
韌帶完全斷裂時需要手術治療,恢復時間是3個月以上,通常建議半年內不要做重體力活,避免跳躍等可能損傷韌帶的動作。
注意!腳跟韌帶拉傷早期及時正確處理十分重要,否則容易成爲慢性疾病。如果不明傷情,最好只做固定,避免二次拉傷,等醫生確診後再選擇治療方式。
發現腳跟韌帶拉傷要立即停止活動,減少出血。並用木板固定腳踝,防止二次拉傷。
取冰塊或者用涼水冷敷患部,幫助止血。
即韌帶部分斷裂,通常採取保守治療,比如按摩、鍼灸等。踝關節韌帶撕裂,手術治療效果未必比保守治療好。恢復後,未受損的韌帶會起代償作用,不影響原來功能。
2、韌帶完全斷裂
應手術治療,然後再保守治療。這樣可以防止或減少併發症的發生。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
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