女性一直有尿意很難受 女尿頻最簡單的偏方
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日常生活中我們尿尿一般是2小時左右有尿意,然後進行拍小便,但若是總感覺有尿意,確實一件很難受的事情,這種老是有尿意的現象我們稱之爲尿頻,具體病因有以下幾種,需對症治療才能緩解病情。
喝水之後,大約15分鐘後就會有尿意,如大量飲水,吃一些富含水分的湯汁、水果等食物,就會導致膀胱不斷的有尿意產生,出現排尿次數增加,尿量增多的尿頻、尿多現象。
精神因素導致的女性一直有尿意,想要排尿的現象也較爲多見,主要是由於自身心理因素所導致的,如神經質、性急、焦慮、強迫症、精神疾病等,每次有尿意時,只能尿出一點點,頻頻如廁,但每次只能尿一點點,非常影響學習、工作、休息,一般出現在考試、演講、出席重要場合中產生的緊張性尿頻行爲。
老年女性尿多,常伴有尿意多爲生理上膀胱老化導致,由於年齡的增長,膀胱器官也不如年輕的時候那麼有力的收縮了,而且加上雌激素的水平的下降也會導致尿道組織變得更薄、無力,膀胱的支撐功能下降,很容易出現總有尿意,憋不住尿的現象。
婦女在懷孕期間,由於子宮的逐漸增大和胎寶寶的下移壓迫到膀胱,導致原本的膀胱容量減小,同時孕媽媽除了自身的代謝物需要排出體外,還有胎寶寶的代謝物也是要排出的,這時即使喝少量的水,也可能會讓你產生尿意。
膀胱有炎症時或患者有其他精神疾病的,都可能讓尿意中樞處於興奮狀態,總是讓人產生尿意,常見病症有急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎、帕金森病、癲癇、腦性麻痹等疾病。
人產生尿意,就是提醒我們要去上廁所,如一直尿意頻繁,建議增加上廁所的頻率,避免憋尿行爲,否則會影響膀胱的功能,不利於對尿液的控制。
排尿就是排出之前所喝下的水分,如尿多尿頻,應適當減少飲水量,緩解病症,除了日常的飲水外,還要避免吃湯水多的菜餚、汁水豐富的果蔬以及各種飲料等。
因精神緊張導致的尿意頻繁,最好是進行心理治療和調節神經的藥物治療,日常保持良好的心態是最主要的,並且應當保持適當的休息和睡眠時間,這樣纔能有效地控制尿頻現象的發生。
如是因疾病導致的尿意增加,最好是儘快就醫檢查治療,必要時需用藥物控制病情,尤其是除了尿意頻繁,還有尿痛、尿少或其他病症表現的,更應及時治療。
提肛運動可以鍛鍊盆底肌的張力,有助於控制排尿。也可做骨盆放鬆練習,這有助於預防壓力性尿失禁。即跪爬在牀上或墊子上,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部;弓起背,持續幾秒鐘後放鬆。切記鍛鍊要量力而行。
食材:新鮮車前葉60克或幹品20克,銀耳10克,冰糖適量。
做法:將車前葉和銀耳放入鍋中,水煮5分鐘,加入冰糖,稍燉即成。
功效:車前葉性味甘、寒,能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲溼止瀉,適用於溼熱內鬱之水腫,泌尿系感染時出現的尿頻、尿急、尿痛。
配方:冬瓜500g,赤小豆30g,鹽少許。
製法:冬瓜、赤小豆,加水適量煮湯,不加鹽或少加鹽,吃瓜喝湯,空腹,每日1次。
功效:祛溼利尿,適用於尿道炎引起的尿頻。
原料:豬腎(豬腰子)1對,白果仁15克,粳米100克。
製法:將豬腎洗淨後切片,白果仁搗碎和粳米同放沙鍋內,加水以文火煮粥。分2次1日內吃完,連食7天爲1個療程。
功效:補腎療虛、生津止渴、縮小便。
取穴:百會穴位於兩眉之間引至頭部的中線與兩耳尖連線的交點處;公孫穴位於足部大腳趾側,位於第一跖骨基底部的前下緣,赤白肉際處。
手法:直接用吹風機吹百會穴,使百會穴處溫熱,或者是用大拇指指腹直接按壓公孫穴也能夠幫助治療尿頻。
做法:將頭擺正之後,身體站直,雙手自然下垂,兩腳分開與肩同寬,眼睛平視前方。先將兩手同時向前甩動身體也隨着雙手自然地前後擺動。然後再將雙手向後甩動的時候,大腳趾要用力抓地,人的重心也隨着身體的擺動前後移動。
功效:甩手、搖動身體這樣有節奏的進行能夠將手腳上面的經絡都調動起來,促進期初額在體內的運行,達到通經絡、活氣血、強五臟、壯筋骨、平陰陽的目的,最終緩解尿頻狀況。
1、儘量穿純棉內褲,避免穿尼龍、萊卡等特殊面料。
2、別穿緊身褲或丁字褲,以舒適寬鬆爲主。
3、不要有墊護墊的習慣,勤換洗內褲,開水燙洗,並在陽光下曬乾。
4、不要用刺激性洗液清洗外陰,單純用清水就好。
5、不要用噴灑清洗外陰,用手就好。
6、不要做陰道內沖洗,選用白色無任何染料的廁紙。
7、晚上少喝水,臨睡前1—2小時內不要喝水。
8、避免仰臥位,多采取側臥可減輕子宮對輸尿管的壓迫,預防腎盂、輸尿管因積存尿液而感染。
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