基圍蝦和香蕉一起吃嗎 吃基圍蝦要注意什麼
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我之前吃了不少的基圍蝦,後來又買了幾根香蕉吃,我朋友和我說基圍蝦好像不能和香蕉一起吃,有的人又說可以吃,所以我想請問一下基圍蝦究竟能和香蕉一起吃嗎?
可以一起吃。
基圍蝦是一種比較常見的海產品,它肉質鮮嫩,富有彈性,並且其中還含有豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素、鎂、鈉、鈣、鉀等多種營養成分,是一種營養價值很高的食物;香蕉是一種常見的水果,味道香甜,又含有碳水化合物、蛋白質、維生素、脂肪等多種營養成分,基圍蝦和香蕉在主要營養成分上並無明顯衝突,所以一般情況下,是可以一起適量吃的。
基圍蝦100克,香蕉1-2根左右。
基圍蝦中含有豐富的蛋白質,一般不建議過多食用,否則蛋白質積聚在腸胃內,加重腸胃負擔,可能會導致消化不良;而香蕉本身具有一定的潤腸作用,如果食用過多可能會引起腸胃不適。
生香蕉中含有大量的鞣酸,而基圍蝦是一種高蛋白的食物,其中的蛋白質成分可能會與生香蕉中的鞣酸發生反應產生沉澱,從而可能會刺激腸胃,引起腸胃不適、消化不良等反應。
如:莧菜、芥菜、菠菜、竹筍、芹菜等,因爲基圍蝦中含有豐富的鎂、鈣成分,如果與草酸高的食物同食可能會結合生成草酸鎂、草酸鈣,從而易導致結石的發生。
如:柿子、李子、山楂、橘子等,因爲基圍蝦中含有大量的蛋白質,與鞣酸含量高的食物同食可能會發生沉澱,生成不容易被消化的物質,從而可能會引起消化不良、腸胃不適等。
基圍蝦中的嘌呤含量較高,痛風患者不宜多食,否則可能會導致體內血尿酸水平升高,從而導致病情加重。
基圍蝦是一種高蛋白的食物,對蛋白質過敏者應慎食基圍蝦,否則可能會引起腹瀉、噁心、嘔吐、長紅疹等一系列過敏反應。
我之前吃了不少的基圍蝦,後來又買了幾根香蕉吃,我朋友和我說基圍蝦好像不能和香蕉一起吃,有的人又說可以吃,所以我想請問一下基圍蝦究竟能和香蕉一起吃嗎?
香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂等微量元素,如果空腹大量食用香蕉,可能會導致體內的鎂升高,破壞體內的鎂鈣平衡,對身體健康不利。
香蕉本身具有一定的潤腸作用,但是未成熟的香蕉中含有大量的鞣酸,而鞣酸具有較強的收斂作用,如果食用過多的未成熟的香蕉,不僅沒有潤腸的效果,還有可能會導致出現便祕。
香蕉中含有豐富的膳食纖維,潤腸作用較強,本身有腹瀉患者不宜食用香蕉,否則可能會價值腹瀉症狀。
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