月經量少要怎麼調理 推薦五個食譜
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月經量少是一種非常多見的月經不調現象,那麼,月經量少吃什麼調理?月經量少吃什麼好?
山藥80克,大棗20枚。山藥去皮切塊泡於水中,避免變黑,大棗洗淨去核,與山藥一起加入鍋中,加水,開始熬煮,煮熟調味。
作用:大棗補脾益氣,山藥和胃健脾,一起吃是非常養胃的,健脾益氣,適用於氣血虧虛月經量過少者服用。
最好是選擇紫紅色的半開花蕾,氣味清香的月季花,用沸水沖泡,當茶飲用。
作用:此茶活血、潤膚和行氣,對於經量較少,痛經者來說都十分有益。
當歸9克,雞蛋2個,紅糖50克。當歸煎水取汁,打入雞蛋,煮熟後,加入紅糖攪拌均勻。
作用:適用於血虛所致月經過少者。
烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。將烏骨雞處理乾淨,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,調味服用,分2-3次服完。
作用:健脾養心,益氣養血,適用於氣血不足而致月經過少,可改善經血色淡,面色萎黃等症狀。
月經量少是一種非常多見的月經不調現象,那麼,月經量少吃什麼調理?月經量少吃什麼好?
鮮韭菜300克,紅糖100克。鮮韭菜洗淨,碎後搗爛取汁備用,紅糖入鍋,加少量水,與韭菜汁一起煮沸即可。
作用:溫經、補氣,適用於氣血兩虛型痛經,經量較少的。
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