吸菸吃什麼可以清肺 日常吃哪些食物可清肺
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雖然都知道吸菸對於我們身體的危害是非常大的,但是現如今喜歡抽菸的朋友仍是越來越多。長期吸菸讓我們的肺部造成很多的垃圾,一旦沒有定期的清理,對身體的影響也是極大的。那麼在日常生活中有哪些清肺的食物呢?下面就由小編來爲大家介紹下吧!
白色入肺,故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津潤燥、清熱化痰。
同爲白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。銀耳具有很好的清理肺部垃圾的作用,對於提高免疫力,滋陰潤燥有好處。
熟蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。
含一種多糖蛋白質的混合物“粘蛋白”,對人體具有特殊的保健作用,補脾養胃、補肺益腎。山藥可以補充澱粉和蛋白質以及微量元素,對於清肺有好處,還可以有健脾胃的作用。
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