吃什麼東西可以美容養顏 聽說吃這三種食物就可以
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咱們中國人相信外調不如內養,美容食物到底靠譜嗎?
銀耳多糖的持水性能倒是非常好,可以和透明質酸(玻尿酸)媲美。乾燥季節喝一些銀耳羹,雖然不能補充膠原蛋白,但對於補充水分和身體需要的可溶性膳食纖維,還是有幫助的。
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
吃高逼格的魚膠,和吃雞蛋一樣,都會消化分解成身體合成蛋白質——氨基酸,美容只是一廂情願的美好幻想。
花膠具有補腎益精,滋養筋脈,能治療腎虛滑精及產後(產後食品)風痙。花膠含豐富的蛋白質及膠質,具滋陰養顏,補腎,強壯機能。腰膝痠軟,身體虛弱,比較適宜經常食用。
這個又被叫做桃花淚的透明膠狀物,其實是是桃樹爲了癒合切割樹皮的傷口分泌出來的,主要成分是可溶性膳食纖維,還含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖。
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