桑葚怎麼洗 寶寶吃桑葚有什麼好處
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桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等成份,常吃桑葚能提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏的功效。
桑葚中含有珍貴的胡蘿蔔素和花青素,能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力,從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞乾澀等症狀。因此,寶寶吃桑葚,可以起到明目的作用。
桑葚中含有烏黑素,常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭髮,而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應,營養肌膚,讓寶寶的臉蛋更加水嫩白皙。
桑葚中含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質,這些酸性物質可以刺激胃酸的分泌,幫助消化脂肪、蛋白質和澱粉等物質,因此,消化不良的寶寶,可以適當吃些桑葚來幫助消化。
在挑選桑葚的時候,以酸甜適口,黑中透亮,個大,顆粒飽滿,厚實肉厚,色紫黑,沒有出水,比較堅挺、糖分足者爲佳。如果桑葚顏色比較深,味道比較甜,而裏面比較生,就要注意一下,有可能是經過染色的。所以媽媽在買的時候一定要注意。
桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等成份,常吃桑葚能提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏的功效。
桑葚果肉表面肯定會殘留一些農藥的,所以先用流動的水沖洗下,最好是水龍頭沖洗,不要把桑葚浸泡着,因爲用水龍頭流動的水沖洗,就是爲了避免表面的農藥進入果肉裏。
桑葚清洗之前需要剪掉多餘的枝葉,但是一定要把桑葚的蒂留下來再去清洗,這樣可以避免農藥和細菌從受損的蒂進入果肉裏。
桑葚不可以用清水浸泡,但是可以用鹽水浸泡,因爲鹽水有殺菌的作用,可以去除桑葚表面的細菌好放心食用。
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