如何才能快速止咳 這些食療止咳效果很顯著
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咳嗽在很多人看來是一種無傷大礙的小問題,可一旦出現,喉嚨瘙癢難耐,咳得滿臉通紅,腦袋脹痛,對我們健康、睡眠、情緒等多方面都會造成極大的危害,尤其是對於孱弱的幼兒和體虛的老人,一旦咳嗽起來,往往反反覆覆,很難根除。治療咳嗽有什麼快速有效的方法嗎?
香蕉燉冰糖是一種治療咳嗽的民間土方,中醫認爲香蕉性寒味甘,可以去燥潤肺,和補中益氣的冰糖同煮,不但口味甘甜,止咳效果也更爲突出。值得注意的是,這味食療針對的是燥熱型咳嗽,對於因寒造成的咳嗽效果一般。
首先準備兩根香蕉,適量冰糖;
將香蕉去皮後,切成小段,再將冰糖搗;
然後將它們放入同一碗中,加入適量清水;
接着放入鍋中隔水蒸制10分鐘左右,待香蕉綿軟後即可食用。
梨子是一種食藥兩用的水果,中醫認爲它味甘性寒,可以潤肺清燥,對於喉嚨幹癢、咳嗽的問題可以有效地緩解,配上冰糖,口感和藥效都更爲突出。
做法也並不複雜,首先準備一隻雪梨和適量冰糖;
將雪梨洗淨後削皮,切成小塊;
起鍋添加適量清水,微微煮開後倒入梨子;
一段時間後,加入冰糖,攪拌均勻;
待湯汁變色後,關火盛出,即可食用。
荸薺、甘蔗都是性寒之物,具有清熱解毒、驅寒止咳的功效。二者同煮,口味甘甜誘人,是一款老少咸宜的食療方式。
首先準備適量的荸薺、甘蔗,起皮洗淨後,將甘蔗切成小段,荸薺切斷;
起鍋,加入適量的清水,將食材全部倒入,開大火燜煮;
等水燒開後,轉小火;
等湯水顏色變深後盛出食用。
銀耳、百合都是滋補的佳品,同時也具有清熱、潤肺、止咳的功效,用銀耳、百合煮粥,不但能緩解病症,同時口感也軟糯香甜。點擊藍字瞭解更多:價格很平民的銀耳,這樣吃比燕窩、魚翅還養顏
首先將適量的大米、銀耳、百合,淘洗乾淨後,在鍋中加入適量清水;
將食材入,開大火燒開之後,轉小火慢煨;
直至米粥粘稠後,關火盛出,即可食用。
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