月經量少吃什麼調理快
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不少女性朋友都存在月經量少的情況,這屬於月經不調的範疇,除了積極治療以外,還可以通過食療來改善。下面我們就來看看月經量少吃什麼調理快。
月經量少吃什麼調理快
1.地黃煮酒
把黃酒和生地,益母草隔水煮20分鐘,就可以了。地黃煮酒具有活血止血的作用,對於月經量過多的女性來說具有減少月經量的作用,同時對於月經量過少的女性來說還具有讓月經增多的功效,可以說適合女性保健常用。
2.母雞艾葉湯
把買回來的老母雞處理一下,然後放入艾葉煮,肉爛的時候就可以吃了。適合女性在經期的時候服用。老母雞艾葉具有補氣健脾的作用,對於調理女性的經血量不正常具有很好的療效。
3.烏骨雞湯
把烏骨雞處理好之後,把當歸黃芪,茯苓等一起縫入雞肉中,然後放入鍋中煮,熟透之後把肉裏的中藥去掉,然後加入適當的調品就可以服用了,月經前每天服用,連服三到五天。烏骨雞湯具有益氣養血的作用,對調理女性由於月經過少,而引起的經色淡,頭暈眼花,睡眠不足等問題具有很好的療效。
4.歸地燒羊肉
將羊肉處理乾淨,切成塊,放入砂鍋,然後把當歸,生地,黃酒,等調味品一起加入湯中,加適量的水,紅燒直到肉爛了就可以吃了。溫中補氣,可以調理女性的氣血問題,常吃的話,可讓女性的月經增多。
5.枸杞燉羊肉
把羊肉用開水煮透了,然後再用冷水處理一下去掉其中的腥味,放入油鍋中煮,把姜夫,放入料酒之中熗鍋,接着放入枸杞子,清湯,就可,煮的時候時間可以長一點。補腎養血的作用,不僅適合女性調理月經過少的問題,同時也適合男人補腎,因此這道枸杞子燉羊肉湯應該是適合居家常用的養生湯。
相信大家看完上文的介紹後,對月經量少吃什麼調理快已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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