備孕吃什麼容易懷孕 吃什麼容易懷孕成功
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備孕可以說是小夫妻們人生中的一件大事，對於備孕，大家也很重視，從各個方面開始注意，開始準備。特別是對於女人來說，比男性要更加註意調理好身體。特別是在飲食方面，那麼備孕吃什麼容易懷孕？一起來了解一下。
備孕吃什麼容易懷孕
1.豆類食物
豆類食物是植物中含有植物雌激素最多的一種食物了，而這種植物雌激素對於女性有很好的養護作用，可以促進女性更好的排出成熟的卵子，而豆類食物裏面又數黑豆最好，黑豆裏面含有促進卵泡發育的元素，讓寶媽更好的受孕。
2.低脂牛奶
牛奶是非常不錯的奶製品，而且牛奶裏面還含有的各種維生素，能夠促進女性的新陳代謝，減少排卵異常的現象，可以增加受孕的機率。
3.葉酸
葉酸能有效降低胎兒畸形的機率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優生優育起着重要意義。
4.五穀雜糧
粗糧對於女性的作用也是很大的，粗糧裏面含有豐富的維生素以及營養元素，而且五穀雜糧多數都是多子食物，多子食物裏面幾乎都含有相當可觀的植物雌激素，可以促進女性的卵巢發育，讓女性更好的-排卵，從而更好的受孕。
5.豆漿
婦女喝豆漿一個月每天300～500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。早餐喝一杯豆漿有助於懷孕。男性不能喝，前面的爲文章有說過男性備孕期間不要吃大豆製品。
6.鹼性食物
保持身體鹼性的環境，有助於y精子的存活，能夠提高生男孩的機率。因此女人可以適當地多吃些鹼性食物，比如海帶、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。
7.新鮮的蔬菜
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