乳腺結節應該吃什麼 乳腺結節吃什麼最好
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乳腺結節在近些年來的發病率有所上升,可能和現代女性的工作壓力大、生活節奏快等因素有關係。得了乳腺結節,除了要積極治療外,還應該在平時的生活中注意飲食。那麼乳腺結節應該吃什麼呢?下面一起來看看吧。
乳腺結節應該吃什麼
1.行氣散結的食物
例如牡蠣、海帶等,這些食物可以幫助改善乳房結節,起到行氣散結的作用。在食用這些食物期間,避免進食生冷刺激性食物。
2.含碘食物
碘可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素水平,消除乳腺結節的隱患。海帶含有大量碘,海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺結節患者,每週應食用海帶1至2次,如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。
3.菌類食物
菌類食物能夠提高機體免疫能力,防止乳腺增生改善乳房結節,常見的菌類食物爲香菇、猴頭菇等。另外,富含維生素B6以及維生素E的食物也可以多吃,例如花生、芝麻、核桃等,這些食物對乳腺惡性增生有預防效果。
4.乳製品
牛奶、酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質,還能刺激機體免疫系統,提高人體對各種逆境的抵抗能力,調動機體的積極因素,有益於乳腺保健。每天喝一瓶酸奶,能減少脂肪吸收,降低乳腺結節的發生率。
5.富含維生素A和維生素C的食物
在水果和蔬菜中均含有這兩種人體需要的維生素,可以多進食胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果、芹菜、花椰菜、西紅柿等。同時,需要注意低脂肪飲食,可以選擇瘦肉進食,雞肉和魚肉都是比較好的選擇。
6.大豆食品
大豆或者豆製品中都含有異黃酮成分,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,從而能夠減少乳房的不適症狀,能夠抑制乳腺結節的發生,對乳房的健康有益,所以建議女性每天早上喝一杯豆漿,每週吃豆腐3-5次。
7.粗糧雜糧
粗糧和雜糧對人體免疫力的提高、消化系統的保護有積極作用。因此,患者適合多吃土豆、紅薯、山藥、山芋、玉米、麥片等,保持大便的暢通,補充纖維素。
以上就是爲大家介紹的乳腺結節應該吃什麼相關內容,希望今天的分享可以幫助到大家。
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