低血壓的飲食禁忌
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血壓低的人越來越多,血壓對我們的健康非常重要,血壓太高或太低都具有一定的危害。那麼,低血壓的飲食禁忌有哪些?血壓低患者在飲食有哪些注意事項呢?
低血壓的飲食禁忌
1、忌洋蔥
洋蔥內所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂、預防動脈硬化、防治高血壓,但對低血壓人羣是不適宜的。
2、忌胡蘿蔔
蘿蔔含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質,有清熱利尿,涼血止血之功效,低血壓人羣避免食用。
3、忌番茄
番茄有降低血壓的作用,血壓低的人食用可使血壓更爲低下,出現頭暈目昏等症狀。
4、忌荸薺
荸薺有降低血壓的作用,對高血壓、肝陽上亢或炎熱所致者較適宜,低血壓的患者食用容易加重病情。
5、忌苦瓜
苦瓜雖然有降血糖,降血壓,清熱的功效,但如果過量食用的話,則有可能傷“心”,如果是血壓過低,或血糖過低的人羣是不適宜吃苦瓜的。
6、忌吃降壓食物
如西紅柿、荸薺、苦瓜、芹菜、大黃瓜、葫蘆瓜、冬瓜等。宜常吃生薑,可加在任何食物裏,生薑含揮發油,能刺激胃液分泌,促進消化,有健胃作用,能使血壓升高。此外,還可吃些龍眼乾、紅棗、核桃等食物。
專家提醒:當飲食不正常,營養不均衡,血壓會更爲低下。低血壓人羣要營養合理、加強鍛鍊,儘量避免食用具有降血壓功效的食物,減少低血壓帶來的不良影響。希望以上內容對大家有所幫助!
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