吃什麼食物對腦震盪有好處
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腦震盪是我們生活中發病率非常高的一種疾病,會給身體帶來很大的傷害,很多人也正在受着疾病折磨,如果我們在生活中要多注意也能夠幫助身體更好更快的恢復,下面一起看一下吃什麼食物對腦震盪有好處呢?
1、燕窩:適用於陰虛者。燕窩適量,加水燉爛,加少許白糖即食。
2、木耳:黑木耳含有維生素k和豐富的鈣,鎂等礦物質以及腺苷類物質,能抑制血小板凝結,減少血液凝塊,預防血栓等症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。木耳10克,加水燉爛,加少許白糖後即食。
3、魚:有助於改善神經的信息傳遞、增強思維和記憶能力。各種做法的魚類都是可以服用的。當然清淡爲主。
(1)木耳10克,加水燉爛,加白糖少許食用。適用於陰虛者。
(2)燕窩適量,加水燉爛,加白糖少許服用。
(3)豬腦1個,天麻9克,共加水適量,以文火煮燉1小時成羹狀,撈去藥渣。每日3次,吃豬腦,每週3次,連服1個月。
飲食禁忌
1、刺激性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應忌用。
2、生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應忌食。
3、油膩食物。食後可使脾胃運化失常,導致病情加重,故應忌食。
4、辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應忌食。
看了上文腦震盪吃什麼比較好之後,我們知道飲食無論是平水還是身體出現疾病的時候都是非常重要的,所以一點要注意調整,並且要保持愉快的心情。
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