吃什麼清熱解暑 原來喝水是最好的選擇！
本文已影響1.9W人
夏季天氣炎熱，常讓人口乾舌燥，想要隨時隨地都能夠消暑清涼解渴，吃什麼好呢？
正確解渴中藥材清熱消暑
如何正確消暑解渴呢？喝水解渴最好，搭配使用中藥更具有清涼解熱毒、生津止渴的效用，例如羅漢果能補肝健脾、清肺熱，可以改善咳嗽、生津止渴等作用；枇杷葉能清胃熱、降胃氣及止嘔吐，對於熱病、口渴、消渴特別有效；陳皮有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴等藥效。
腸胃鬧脾氣中藥也能改善
另外，夏日炎炎，許多人腸胃會鬧脾氣，中藥材也能有所幫助。烏梅具有血液淨化，消除便祕，增進食慾的功效；薄荷葉能健胃祛風、祛痰利膽、疏風解表，改善夏天的腸胃型感冒；生甘草則具有保肝、解毒，以及抗發炎、抑制病毒的作用，有助增強人體免疫系統。
現代人壓力大舒緩口乾舌燥良方
現代人工作繁忙、壓力大，容易口乾舌燥、口氣差。口渴喝水是最好的解渴方式，而將這六大中藥材在家熬煮成涼茶，隨身攜帶飲用，更能達到清涼消暑、生津止渴功效。此外可藉助以濃縮天然草本植物萃取的枇杷軟喉糖，其添加陳皮、烏梅、羅漢果、枇杷葉、甘草、薄荷腦等，確實具有清涼解渴、清熱潤肺、清熱解毒、生津止渴等功效，能夠幫助忙碌的上班族，紓解冷氣房內喉嚨乾燥不適的問題，也可以保持口氣清新與清爽提神。
精彩圖片
熱門精選
-
夏季適合喝什麼湯 夏日必備7款湯！清熱消暑、祛溼養肝，會養生的人都在喝
-
如何清熱解毒 清熱解毒喝什麼茶
-
怎樣喝咖啡纔是最好選擇
-
夏天用什麼中藥泡水喝解暑 八款中藥泡水喝解暑
-
芹菜有什麼好處 夏天清熱可以選擇吃芹菜
-
夏天喝什麼湯清熱解暑 夏日必備5款湯
-
消暑食物有哪些 多吃8種食物清熱解暑
-
吃金銀花有什麼好處 夏天清熱第一花，去暑祛溼全靠它！
-
中暑脫水症狀有哪些 大熱天脫水中暑了？不流汗是警訊！
-
秋季吃梨要如何選擇？梨不是隻有清肺潤燥的功效！
-
夏天吃什麼水果能清熱解暑 適合夏天吃的7種水果2020
-
夏天喝什麼水解渴 夏季清熱解渴的六種水
-
車前草泡水喝的功效 清熱去燥、祛痰止咳、解毒等！
-
夏天天氣熱吃什麼好 6款解暑菜譜助你清涼度夏
-
用什麼杯子喝水最健康 如何正確選擇水杯
-
原來喝冰水肚子變大 減肥喝冷水還是熱水
-
夏天喝什麼湯清熱解暑 夏日必備7款湯
-
夏季炎熱易中暑 原來是這3點沒做好
-
清熱解暑吃什麼好？四款清熱解暑食物推薦
-
大暑是什麼季節 大暑是一年中最熱的嗎