孕期黃褐斑多 吃什麼食物可以防治孕期的黃褐斑
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
1.富含維生素C的食物
①獼猴桃
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
②西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令孕媽咪面色紅潤。孕媽咪還可先將面部清洗乾淨,然後用西紅柿汁敷面,15-20分鐘後再用清水洗淨,對治療黃褐斑有很好的療效。
③檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
④各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,它們具有非同一般的美白功效。
2.富含維生素E的食物
①黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。
②牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
③帶穀皮類食物
隨着體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
1.西紅柿:西紅柿具有保養皮膚、消除斑點和黃褐斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制玄色素形成的最好武器。有實驗證實,常吃西紅柿能夠有效減少玄色素形成。因此對治療黃褐斑是很有效的。
2.牛奶:牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
3.檸檬:檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防預皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。這對害怕產生黃褐斑的準媽媽們也是非常值得推薦的
4.獼猴桃:獼猴桃被喻爲“水果金礦”,含有豐富的食品纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中,獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,干擾玄色素的形成,預防色素沉澱,也就一定程度上避免了黃褐斑的形成,能夠讓擔心有黃褐斑的準媽媽們保持皮膚白淨。
5.各類新鮮蔬菜:各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,孕媽咪也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。
6.大豆:大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。
7.穀皮類食物:隨着體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
吃什麼中藥去黃褐斑 祛黃褐斑最強效的偏方
如何去除黃褐斑 哪些食物可以多吃
怎樣治療雀斑黃褐斑 治療雀斑黃褐斑的方法有哪些
雀斑和黃褐斑的區別 雀斑和黃褐斑怎麼區分
爲什麼會有黃褐斑 有黃褐斑的原因有哪些
黃褐斑是怎麼形成的 如何預防和護理黃褐斑
黃褐斑治療方法 黃褐斑治療方法有哪些
吃什麼食物對黃褐斑有好處
黃褐斑是怎麼產生的 黃褐斑飲食需注意哪些
爲什麼會長黃褐斑原因 長黃褐斑的原因是什麼
黃褐斑怎樣去除 怎麼去除黃褐斑
怎樣祛除黃褐斑 怎麼祛除黃褐斑
黃褐斑看什麼科室 黃褐斑看哪些科室
有哪些治療黃褐斑的方法 如何治療黃褐斑
怎麼淡化黃褐斑 黃褐斑怎麼淡化
引起黃褐斑原因 什麼原因引起的黃褐斑
孕期黃褐斑
激光可以去除黃褐斑嗎 激光可不可以去除黃褐斑
黃褐斑怎麼形成的 黃褐斑形成的原因是什麼
臉上有黃褐斑吃什麼好 長黃褐斑不能吃什麼
黃褐斑如何徹底治療 黃褐斑怎樣徹底治療
黃褐斑是怎麼形成的 黃褐斑的護理
長黃褐斑的原因 長黃褐斑是什麼原因
黃褐斑可以做激光嗎 黃褐斑能做激光嗎
孕婦爲什麼容易長黃褐斑?
孕期怎麼預防黃褐斑 孕期吃什麼能預防黃褐斑
快速治療黃褐斑的方法有哪些 如何治療黃褐斑
黃褐斑的去除方法 如何祛除黃褐斑
吃什麼可以去除黃褐斑
長黃褐斑的原因是什麼 長黃褐斑怎麼調理