幹家務降低乳癌風險 防癌不求醫就得這麼做
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
幹家務降低乳癌風險
牛津大學英國癌症研究所流行病學家蒂姆·奇伊教授及其同事研究發現,每天花6個小時幹家務活、快走或種花種菜,可以使女性患乳腺癌的危險降低13%。每天活動2.5小時可使乳腺癌危險降低8%。但值得提醒的是,美國環保署在之前的一項研究中發現,傳統乾洗過程中用到一種名爲全氯乙烯的溶劑,可能引發肝癌、腎癌和白血病,因此做家務時建議少乾洗,而使用溫和的洗衣液手洗衣物。
少喝酒防住食管癌
瑞典隆德大學最新的研究發現,45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒,就可減少五成得食管癌的風險。若再多吃些蔬果,更能夠防住這一癌症。
少吃香腸烤肉
英國科學家研究發現,經常食用經過加工的肉食,如臘肉、香腸等,將大大增加患腸癌風險,男人尤其如此。負責該項研究的世界癌症研究基金會的蕾切爾·湯普森醫生說:“每週應將加工肉類的攝入量控制在70克以內(相當於三片燻肉的重量)”。如果就想吃烤肉,最好用檸檬汁醃製1小時後再烤。
少吃糖少喝甜飲料
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。日本的一項研究指出,當血液流過腫瘤時,其中約57%的血糖會被癌細胞消耗掉,成爲滋養它的營養成分。《美國臨牀營養學雜誌》也有報道,每天只要喝兩杯甜飲料,患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。
手機用得越少越好
世界衛生組織下屬機構國際癌症研究機構宣佈,在用一週時間集中整理與手機使用和腦腫瘤有關的科學資料之後,他們決定把手機使用的無線電頻率電磁場歸類爲“可能致癌物”。建議使用者儘量用耳機,避免手機長時間貼近頭部。
避免不必要的放射檢查
美國哥倫比亞大學醫學物理師大衛·勃倫鈉曾在《新英格蘭醫學雜誌》上發表論文稱,在過去數十年中,美國有高達2%的癌症病例可能是由於CT掃描的輻射造成的。輻射長期累積將給健康帶來更大危害。
檸檬茶防皮膚癌
美國羅格斯大學的科研人員發現,如果在泡茶時加上柑橘類水果的果皮,飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的機會將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。需要注意的是,一定要用熱茶。冷凍後的茶防皮膚癌的功效不如熱茶。
吃東西加點大蒜
美國俄亥俄州大學癌症中心的厄爾·哈里森教授介紹說:“我們通過尿檢發現,大蒜吃得越多,人體內潛在的致癌物質含量就越少。”不過,高溫會破壞大蒜中最重要的抗癌物質——蒜氨酸,因此建議,壓碎大蒜放置15分鐘後再煮。
女性吃什麼水果預防不得乳癌疾病
這些食物降低乳癌概率 吃這些食物對身體好
懷孕能幹家務活嗎 這幾種家務活孕婦不要做
自來水中餘氯能致癌?專家:風險極低
男人會得乳腺癌嗎 男人會不會得乳腺癌
戒菸超五年 肺癌風險降39%
老吃外賣警惕乳癌風險
做家務能降低癡呆風險嗎 做家務可以代替體育鍛煉嗎
研究人員:清理舌苔或有助降低患癌風險
乳腺癌怎麼預防 吃什麼預防乳腺癌
女強人患乳腺癌機率增加 這幾種人患癌風險最高
喝咖啡可抵消飲酒副作用 降低患肝癌風險
懷多胞胎有什麼風險 準媽媽做好這些工作可降低風險!
全脂乳製品降低糖尿病風險
乳製品不會增加心臟病機率 降低中風風險
乳腺癌怎麼預防 哪些女人最容易得乳腺癌
哺乳降低女性心臟病風險
最佳營養食品適量吃 強身健體降低患癌風險
乳腺癌症狀 怎麼預防乳腺癌
攝入富含VB1食物助於降低直腸癌風險
母乳餵養能降低乳腺癌風險
男人會不會得乳腺癌?男人有得乳腺癌的嗎?
預防乳腺癌應該怎麼做
如何預防乳腺癌的發生 做到這六點讓你遠離乳腺癌
怎麼預防降低膽囊癌的機率
男性會得乳腺癌嗎 男性如何預防乳腺癌
乳房痛就是乳腺癌?放心,這種情況與癌無關
健康養生就得多走走路 走路可以降低癌症
不生育的女人會得乳腺癌嗎 不育是否得乳腺癌
乳腺癌有哪些症狀?怎樣把乳腺癌的機率降到最低