十食療打好保胃之戰
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
進入深秋,天氣轉涼、空氣乾燥,容易上火煩躁等不適。這個時候也是胃病的高發時節,所以我們要做好養胃護胃的工作,下面小編給大家介紹幾款深秋養胃食療,一起加入保胃之戰吧!
秋天養胃食療 Top1
赤豆薏米粥
赤豆60克,山藥60克,薏米30克,蓮子30克,大棗12枚,芡實30克,糯米70克,白糖、水適量。山藥洗淨、刨皮、切塊,其他原料洗淨,全部放入鍋中,加水適量用武火燒開,改用文火共煮熟爛,加入適量白糖稍燉即成。
秋天養胃食療 Top2
橘皮粥
取橘皮50克、粳米100克,橘皮研細末備用,粳米淘洗乾淨後放入鍋內,加清水煮至粥將成時,加入橘皮再煮10分鐘,每日1次。橘皮可理氣和胃、健脾助運,粳米補氣健脾,合用爲理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者。
秋天養胃食療 Top3
百合南瓜粥
宜興百合3顆,大米100克,糯米50克,南瓜半個,水1200毫升。將南瓜切小塊,放微波爐叮熟後,用勺子壓成南瓜泥(我用大火,約5分鐘),然後將百合一片片剝開,放清水裏漂洗乾淨,備用。大米、糯米淘洗後加水和南瓜泥,放入電飯鍋中,時間爲1小時。煲至半小時後,加入百合,再過半小時,百合南瓜粥就OK了。
秋天養胃食療 Top4
土豆粥
土豆100克,去皮,清洗乾淨,切成小塊,和大米100克共煮成粥。中醫認爲,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益氣調中的功效,此粥適用於胃燥、胃痛、便祕等。
秋天養胃食療 Top5
鐵棍山藥黑芝麻粥
鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素及其他礦物質,所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛,固腎益精、益心安神等作用。
吃法:準備大米、鐵棍山藥、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。
把大米淘洗乾淨,鐵棍山藥清洗乾淨,戴上手套,刮掉外皮,切成滾刀小塊;將大米,鐵棍山藥和黑芝麻一起裝入高壓鍋,加入足量的水,再加入兩大塊梨汁冰糖,蓋好蓋子,大火燒至上汽後,轉小火煮10分鐘即可。
秋天養胃食療 Top6
芝麻粥
搗碎芝麻與大米同煮,可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟,最好研成細末,待米煮熟後,拌入芝麻同食。秋季常食,可益壽延年,還可潤肺,是秋季保健粥的佼佼者。對便祕、肺燥咳嗽者有一定療效。
秋天養胃食療 Top7
栗子粥
栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,尤其適用於老年人腰腿痠痛、關節痛等。
秋天養胃食療 Top8
肉包菜湯
原料:羊肉、包菜、調味品各適量。
製法:將羊肉洗淨後切成小塊,放入鍋中,再用清水將羊肉煮熟,然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。
用法:每日1劑,可將此湯佐餐服用。
功效:溫中暖胃。
適應症:脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病症。
秋天養胃食療 Top9
紅薯栗子排骨湯
紅薯性平,味甘,補脾益氣。醫生記載:紅薯“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。
吃法:排骨250克、紅薯1根、蔥、姜、鹽適量。
製法:把排骨洗淨,紅薯去皮切塊,蔥姜適量,板栗洗淨用刀在上面拉一刀(不要切開,把殼切破就成);鍋內燒開水放入排骨飛水,撈出洗淨;所有材料放入電燉鍋中燉兩小時,吃前放少許鹽即可。
秋天養胃食療 Top10
薏米扁豆鯽魚湯
製法:選取薏米、扁豆各30克和鯽魚按照普通家庭煲湯的方法煲制即可。該湯有健脾、清熱、利溼的作用。
當感到食慾不振、消化能力減退時,不妨將其湯汁代水喝,亦能起到增加食慾,促進消化,適合脾胃虛弱者食用。
夏季如何健康瘦,十食物助你一臂之力
戰佳陽,潛心中醫二十餘年
胃炎吃什麼食物好 慢性胃炎日常保健
如何保護脾胃 保護脾胃食物有哪些
胃病食療有方法 慢性胃病是養好的
脾胃不好食療吃什麼最好 脾胃不好飲食注意哪些
胃潰瘍十二指腸潰瘍吃什麼食物 胃潰瘍十二指腸潰瘍吃哪些食物
打羽毛球的十大好處
心血管狹窄百分之八十怎麼治療
多事之秋必備八食療
女性保持好的飲食習慣能養胃
胃癌化療是怎麼做的 胃癌化療就是打針嗎
十二指腸胃潰瘍好治嗎 十二指腸胃潰瘍容易治嗎
胃不好怎麼調理 9種保護腸胃的美食
胃癌患者保健食療3小方
胃不好爲什麼愛打嗝 胃不好打嗝吃什麼好
最不環保的十種食物
李斌:敢啃硬骨頭 打好深化醫改攻堅戰
最好的養胃方法 食療怎麼養胃
女性保持好的飲食習慣能養胃
胃脹氣吃什麼食物好 6款食療舒適腸胃
尼泊爾8.1級地震 醫療救援“遭遇戰”打響
治療胃酸過多用蘇打還是小蘇打 治療胃酸過多用蘇打還是用小蘇打
胃炎十二指腸潰瘍飲食注意事項 胃炎十二指腸潰瘍飲食要注意什麼
番茄當選十大最佳營養品之首 有十大治療功效
頸椎病吃什麼好 十大食療粥
胃脹氣打嗝怎麼治 怎麼治療胃脹氣打嗝
打好兒童防塑保衛戰
胃痛吃什麼好 調理胃疼的食療方
十二指胃潰瘍能治好嗎 十二指胃潰瘍可以治好嗎