蘋果瘦身湯健康減肥
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蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列爲水果之冠,且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果,而且可以調理腸胃、止瀉、通便,並可用於治療高血壓,有預防和恢復疲勞的功效。據網友推薦蘋果減肥法可以獲得顯著減肥療效。
蘋果是十分適宜煲湯的水果,湯水酸甜可口,還有着不一般的去脂效果,其豐富的纖維可以促使排便。今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶,讓一碗靚湯瀰漫着淡淡美顏風。
材料:海帶100克,蘋果2個,瘦肉250克,生薑3片,水6碗。
蘋果瘦身湯的做法
1.瘦肉洗淨切塊,汆水撈起;
2.蘋果去皮去核,切塊;
3.海帶洗淨,浸泡1-2小時;
4.煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分鐘,轉小火煲一個小時,下鹽調味即可食用。
功效:
消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚,最適合臉色蒼白、皮膚乾燥粗糙人士飲用。
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