萵筍蘋果菠蘿汁 提高免疫力
本文已影響5.87K人
本文已影響5.87K人
有些的水果對人體非常有好處,還能提高人體免疫力,讓我們一起來看看吧。
萵筍蘋果菠蘿汁提高免疫力
氣味芳香、酸甜可口的菠蘿,營養價值也非常的高。菠蘿含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸,含有維生素C、B1、B2、煙酸及鈣、磷等元素,還含有豐富的食物纖維。菠蘿含有的菠蘿酶能分解蛋白質,消除炎症和水腫;吃得油膩的時候吃上塊菠蘿,清口化膩,還有助於消化。但這種酶對舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用,食鹽能控制住菠蘿酶的活動。因此吃菠蘿應將果皮和果刺修淨,將果肉切成塊狀,在稀鹽水中浸漬,然後再吃。中醫認爲菠蘿性微寒,吃多了容易傷胃腸,尤其是胃腸不好的人,多吃會引起腹瀉,一天最多不能超過半個。生吃菠蘿具有生津止渴、清熱解暑的作用。用菠蘿製造藥膳也有獨特的養生功效。
萵筍蘋果菠蘿汁:提高免疫力
萵筍、菠蘿、檸檬、蘋果各50克。將萵筍、菠蘿、檸檬、蘋果分別洗淨切塊,一同放入榨汁機中,榨出汁,倒入玻璃杯中。如果喜歡甜味,可適當加入蜂蜜。
白菜菠蘿卷:開胃消食,對厭食症、牙齦出血有食療效果
菠蘿半個,胡蘿蔔100克,白糖、鹽、白菜葉適量。鍋中加水、白糖,煮沸後撇去浮沫,起鍋倒進容器中,加入白糖拌勻。把菠蘿、胡蘿蔔清洗切絲,拿開水汆一下,撈出、控幹、撒鹽,用清水衝淨,紗布擠幹,放入制好的湯汁中泡3小時。把白菜葉鋪在案板上,碼上菠蘿絲和蘿蔔絲,圈成粗卷,用刀切成菱形,裝盤即可。
菠蘿膏:健脾益腎,適用於脾腎氣虛等症
菠蘿3個,蜂蜜500克。將菠蘿洗淨並削去外皮,切成3釐米見方的小塊,榨取果汁備用。將果汁倒入鍋中,用小火煎,直至果汁變稠後,加入蜂蜜,拌勻成膏狀即可。每日早晚各服約100克。
需要注意的是,菠蘿與雞蛋或牛奶同食,雞蛋、牛奶中的蛋白質與菠蘿中的果酸相結合,容易使蛋白質凝固,影響吸收,因此應避免將菠蘿與雞蛋、牛奶同食。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
提高免疫力的食物,這些食物爲什麼可以提高免疫力
愛感冒如何提高免疫力 愛感冒怎麼提高免疫力
俯臥撐能提高免疫力嗎 什麼運動最能提高免疫力
如何提高寶寶免疫力 提生免疫力小訣竅
提高免疫力的食物有哪些 什麼食物可以提高免疫力
益生菌可以提高免疫力嗎 益生菌能提高免疫力嗎
吃什麼食物提高免疫力 如何飲食提升免疫力
【提高免疫力的方法】如何提高免疫力 怎麼提高免疫力
提高免疫力的食物
怎樣才能提高人體免疫力 如何才能提高人體免疫力
女人吃什麼能提高免疫力 女人吃哪些能提高免疫力
快速提高免疫力的方法 提高免疫力最快的方法
什麼食物能提高免疫力 哪些食物能提高免疫力
什麼運動可以提高免疫力 哪些運動可以提高免疫力
黃芪可以提高免疫力嗎 黃芪怎樣吃可提高免疫力
菠蘿果汁
跳繩能提高免疫力嗎 跳繩可以高免疫力嗎
怎樣提高孩子免疫力和抵抗力 如何提高孩子免疫力和抵抗力
女性提高免疫力吃什麼 吃什麼提高女性免疫力
提高免疫力吃什麼
提高免疫力吃什麼 盤點提高免疫力的四大食物
吃什麼能快速提高免疫力 免疫力吃什麼能快速提高
免疫力降低的原因 吃什麼提高免疫力
兒童提高免疫力的藥有哪些 提高兒童免疫力的藥
什麼東西吃了提高免疫力 吃什麼東西提高免疫力
提高寶寶免疫力的食物 適量進食提高寶寶免疫力
常大笑提高免疫力
免疫力低下怎麼辦 如何提高免疫力
免疫力低下怎麼辦 如何提高免疫力
要怎麼才能提高免疫力 提高免疫力的食物有哪些
13價肺炎球菌多糖結合疫苗打了兩針不打了可以嗎
肚子疼刮痧刮哪個部位 刮痧療法的注意事項
下小腹總是緊繃脹感
你所不知道的食鹽妙用方法
白肉火龍果的功效與作用 白肉火龍果的食用方式和注意
胎兒心胸比例正常值是 胎兒心胸比例正常值是多少
失眠多夢如何治療 你知道哪些
黃瓜鵝蛋可以一起炒嗎 黃瓜鵝蛋一起吃減肥嗎
洋蔥怎麼吃減肥 吃洋蔥可以減肥嗎
繼發性顆粒性固縮腎怎麼治 繼發性顆粒性固縮腎如何治
夏日養生有什麼禁忌 切記不可再犯
輸卵管造影后多久可以懷孕 輸卵管造影手術後的注意事
抽菸的女人老得比別人快?
喝什麼茶降甘油三酯最快最好 甘油三酯超過多少就頭暈
大麥若葉青汁去溼氣嗎 大麥若葉青汁不適合哪些人喝