百香果小孩可以吃嗎
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由於百香果的營養豐富,酸甜可口,小朋友特別喜歡這種酸酸甜甜的食物,不知道百香果小孩可以吃嗎,百香果小孩吃了好不好呢?
小孩可以吃百香果。
百香果性平,味甘酸,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素及氨基酸等對人體有益的元素,可以爲小孩補充營養、增強體質,適合小孩食用。
小孩的腸胃功能沒有發育完全,不宜吃太多富含纖維素的食物,而百香果中含有豐富的超纖維,吃多了百香果會造成小孩肚子不舒服。一般情況下,小孩一天吃一到兩個百香果就行了。
小孩可直接鮮食,將百香果剖開,用勺挖出果肉直接食用,籽也可食用,其富含高級蛋白,高級脂肪,更好的爲人體補充營養。
小孩都喜歡喝飲料果汁之類的飲品,可以將百香果榨成果汁,取一個百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加水,加少許白糖、蜂蜜等調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。
百香果中的營養物質非常豐富,口感和香味都還不錯,小孩吃了有助於身體發育和生長,增強人體抵抗力,提高免疫力。
百香果中所含的纖維素含量能促進腸胃的蠕動,幫助消化吸收,使人體排便正常,對便祕的小孩有一定的作用。
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