花粉過敏可以喝花茶嗎

花茶由於其既具有營養功效，還具有觀賞價值，受到許多人的喜歡，有的患有花粉過敏症的朋友也想要喝花茶，那麼花粉過敏可以喝花茶嗎？

花粉過敏可以喝花茶嗎

可以的。

花茶是經過加工的，花粉早就不存在了，而且花粉是通過呼吸道導致哮喘，而茶水是通過消化道的，兩者並不發生關係，因此對花粉過敏的患者可以喝花茶。

特別注意的是，有些人是過敏體質，可能對某些花茶也有過敏反應，因此要格外小心。

花粉過敏喝什麼花茶好

建議花粉過敏者在購買花茶時一定要注意詢問賣家是否經過加工，去除花粉了的。有的賣家買的天然花茶只是採摘晾曬的，可能還存在花粉，可能引起過敏。

花粉過敏喝什麼好

蕎麥茶

蕎麥實際上是多酚的一種，含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人羣不宜飲用蕎麥茶。

綠茶

我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。

紅牡丹茶

在紅牡丹茶中，含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過敏症狀的效果。

甜茶

甜茶自幾年前被發現對抵抗花粉症有效以後就一直人氣不減。甜茶中含有一種名爲甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的症狀。但需要注意的是，甜茶有許多種類，能夠改善過敏症狀的只有屬於薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”，其他的甜茶並不具有改善過敏症狀的功能，消費者們在購買的時候也應當注意!

薄荷茶

薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的症狀。在香薰行業中，也常常使用薄荷製成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快症狀。

酸奶飲料

酸奶中含有的乳酸菌具有減輕花粉症狀的效果。尤其是加入了雙尾菌的酸奶產品，在對人體實驗中也被證實能改善和減輕過敏症狀，眼部、鼻部過敏症狀的緩解最爲明顯。

檸檬汁

檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。儘管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。

綠色果汁

綠色的果汁沒有直接緩解花粉過敏症狀的效果。花粉過敏症狀發生的根本原因是人體免疫系統的紊亂，綠色的果汁能夠讓人體補充足夠的維生素和礦物質，通過日常飲食讓人體保持強大的免疫功能，不致輕易出現花粉過敏及惡化。

花粉過敏不能吃什麼

高蛋白食物

隨着生活水平的提高，人們攝入了更多的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食，結果導致體內產生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，就更容易發生變態反應。因此，花粉過敏者應儘量少吃高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物，以免過敏找上自己的麻煩。

一些與花粉發生的交叉過敏的果蔬

某些花粉和食物過敏有密切聯繫，如白樺花粉與蘋果、櫻桃、桃子;艾蒿花粉與芹菜、辣椒粉;豚草花粉與哈密瓜、香蕉、西瓜等。在平時生活中，經常可以遇見同時發生口腔食物過敏的患者，這類患者往往出現口腔黏膜腫脹，咽喉、消化道水腫，喘鳴等症狀，嚴重時甚至會發生過敏性休克。這可能是特定花粉和某些食物的成分有交叉的抗原(過敏原)。抗敏專家提醒花粉過敏者要謹慎對待那些能夠引起食物過敏的果蔬。

不要生吃食物

飲食習慣的不同也會導致過敏發生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出現了口腔過敏反應。而喜歡油炸花生作爲佐餐的中國人則較少發生過敏，抗敏專家提醒：可能是因爲生吃花生的習慣不同引發的過敏。如果加熱後再吃，食物中的過敏原會隨之發生改變，可能也就不會過敏了。

不要吃辛辣食物

一般來說，辛辣的食物會使血管擴張，皮膚髮紅，加重花粉過敏，花粉過敏者要避免食用。另外也要遠離一些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，抗敏專家還建議要慎食野菜，因爲吃野菜會引起對紫外線的敏感，使皮膚紅腫，加重花粉過敏症狀。

花茶由於其既具有營養功效，還具有觀賞價值，受到許多人的喜歡，有的患有花粉過敏症的朋友也想要喝花茶，那麼花粉過敏可以喝花茶嗎？

花粉過敏的注意事項

1、平時要注意保暖，避免受涼，保持患者衣服乾燥，防止再度受涼，平時應該避免接觸跟花有關的東西。

2、對花粉過敏的人還要注意飲食，最好是吃一些瘦肉或植物性蛋白，多食新鮮蔬菜，不要吃刺激的食物，對人體不好，更不要喝咖啡吸菸喝酒。

3、知道自己是對花粉過敏的患者，就要要避免接觸過敏原，在花粉散發的季節儘量不出門，或者出門戴口罩，可以適當的控制。

4、進門時把鞋子放在室外，否則花粉會沾在鞋子上跟著進到房子裏。

5、進門後要勤洗手和洗臉，清除身上可能攜帶的花粉和氣味。

6、室內的溼度保持在50%以下，否則溼度太高容易滋生微菌和塵蟎。

7、花粉季節別開窗，儘量使用空調過濾模式，保持室內通風換氣。

8、睡覺前洗頭髮避免白天的花粉掉在枕頭上。