酵素果凍排便原理 酵素果凍青少年可以吃嗎
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聽說酵素果凍可以減肥是不是真的，酵素果凍排便原理是什麼？酵素果凍青少年可以吃嗎？
酵素果凍排便原理
酵素果凍含有的酵素，是一種機體的消化酶，主要由新鮮蔬菜和水果製成，由酵母、乳酸菌和黴菌等益生菌發酵而成，可以幫助人體中機體的消化與吸收。
而且在酵素當中脂肪裂解酶對於人體脂肪的分解和代謝都能起到很好的促進作用，酵素果凍還含有多種維生素、氨基酸、肽、糖等營養成分，可調節腸道，清腸排毒。
酵素果凍青少年可以吃嗎
不建議青少年吃酵素果凍。
酵素果凍中含有添加劑，特別是具有減肥作用的酵素果凍，是不建議青少年吃酵素果凍的，青少年這時候還處在發育的階段，吃酵素果凍可能引起腹瀉，影響生長髮育，導致營養不良。
如果酵素果凍是由果蔬和益生菌混合發酵製作而成，可以適量的吃一點，可以促進腸胃蠕動，預防便祕，但是不建議吃太多，以免引起腹痛腹瀉等情況。
酵素果凍祛溼嗎
酵素果凍不能祛溼。
酵素是一種酶，因此是沒有祛除溼氣的效果的，酵素主要的作用就是幫助身體潤腸通便、緩解消化不良。
可以平時多吃薏米，調整飲食，飲食合理搭配，少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果都是可以幫助祛除溼氣的。
酵素果凍前幾天吃管用後面再吃怎麼不管用了
飲食習慣
酵素果凍前幾天吃管用後面再吃怎麼不管用了可能與生活作息有關，生活及飲食不規律、經常熬夜的人，這類人羣體內毒素比較多，當酵素和部分有害的大腸菌和接觸之後會進行分解，因爲缺氧的緣故導致造成氧化反應。
飲水量不夠
酵素含有高纖成分，吸水膨脹以後，可以把腸道內的垃圾排出來，如果飲水量不夠，腸道就不夠溼潤，時間一久酵素果凍自然就沒有效果了。
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