味精加熱有害嗎味精和雞精哪個更健康

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味精加熱有害嗎

不會。

味精主要的成分是穀氨酸鈉，所以味精能提鮮的主要來源，而味精經過加熱後並不會產生有害物質，只會經過長時間的加熱，味精會失去鮮味，因爲味精在100-120℃時會轉化成焦穀氨酸鈉，只有70-90℃是適合溶解的。

所以一般建議在出鍋時再放味精，這樣可以避免味精能溶到菜品中，但又不會減少鮮味，同時高溫加熱後產生的焦穀氨酸鈉並沒有危害，所以也無需擔心味精加熱後有害，可以放心食用。

味精和雞精哪個更健康

都健康。

味精和雞精含有的主要成分都是穀氨酸鈉，這也是這兩種調味料的鮮味來源，味精和雞精主要的不同就是味精中只含有穀氨酸鈉，而雞精是一種複合調味料，除了穀氨酸鈉之外，還會含有澱粉、增味核苷酸、糖以及其他香料。

味精和雞精都是健康的調味料，因爲穀氨酸鈉是用小麥或玉米通過發酵提取而來的，並非化學合成，所以是健康的食品，食用後並不會對身體有危害，日常食用時無需擔心。

味精一下子放多了有事嗎

不會。

味精一下子放多了並不會產生有害物質，只是味精主要成分是穀氨酸鈉，而穀氨酸鈉是屬於鈉鹽，一次性食用較多會容易出現口渴的情況，建議在食用較多味精後及時飲用水，幫助代謝。

此外，味精過多食用，會使血液中的穀氨酸鈉含量增高，進而影響人體對鈣、鎂、鈉等礦物質的吸收和利用。

味精過期了還能吃嗎

不能。

味精中含有的穀氨酸鈉是從小麥或玉米中發酵提純出來的，屬於是工業提純的物質，其穩定性一般，所以需要在保質期內食用，過期後的味精成分會發生變化，並且過期後的味精還可能會滋生較多細菌，食用的話可能會危害人體健康。

正常好的味精是粒粒分明的，過期或變質的味精會容易有受潮、成坨、溶解等外觀改變，此時的味精不能繼續食用，只能選擇丟棄。

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