蓮霧爲什麼叫痔瘡果 蓮霧怎麼吃要不要削皮
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看到網上有很多人將蓮霧稱爲痔瘡果,這到底是爲什麼呢?蓮霧到底又該怎麼吃呢?在吃蓮霧的時候需不需要削皮呢?
蓮霧外形十分獨特,整體較飽滿,且底部膨大,形狀像內蜷縮,其外形和人體排泄器官相似,所以被稱爲“痔瘡果”。
蓮霧性質偏寒,其中水分含量十分豐富,食用後有清熱涼血、利尿消腫、潤腸通便等多種作用,而痔瘡和上火有一定關係,所以適當食用蓮霧能去除身體燥熱,從而改善身體上火情況。
不用削皮。
蓮霧果皮十分清脆,且其中含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種微量元素,在吃蓮霧之前不用特意將其外皮削掉,帶皮吃口感更佳,同時能更好的攝入蓮霧營養。只是在吃之前需要將蓮霧外皮清洗乾淨,尤其是蓮霧底部,這些不平整的地方很容易藏污納垢,食用之前需要將其清洗乾淨。
適合。
蓮霧的升糖指數比較低,適合糖尿病患者食用,但前提是在血糖控制較平穩的狀態下,且食用時需注意量,一次不可吃太多。但對於血糖波動較大的糖尿病患者來說,則不宜過多食用水果,否則會導致血糖升高更加嚴重,對病情十分不利。建議糖尿病患者日常生活中要保持低糖飲食,如果要吃水果也儘量選擇在兩餐之間食用。
蓮霧屬於寒性水果,所以體內寒氣重,脾胃虛寒人羣要儘量少吃,否則會導致體內寒氣增加,這樣會對脾胃造成損傷,容易引發腸胃不適症狀發生。
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