糖尿病人吃無花果好嗎
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糖尿病人在飲食上要忌糖,很多含糖量高的食物都是不能吃的,在水果的選擇上,應該選擇吃一些含糖量低的水果,那麼糖尿病人吃無花果好嗎?
糖尿病人適量的吃無花果是可以的。
無花果屬於高纖維食物,酸類和酶類含量豐富,對提高人體免疫力,消除疲勞,恢復體能有一定幫助,對糖尿病患者很有益。
1.無花果含有豐富的檸檬酸,蘋果酸,蛋白酶,脂肪酶,水解酶,有助於健脾消食,促進食慾,此外無花果還含有多種脂類,可以起到潤腸通便的功效。
2.無花果所含的水解酶,脂肪酶,具有分解血脂和降低血脂的作用,常吃無花果可以幫助降血脂,減少血管內的脂肪沉積,起到降血壓,預防冠心病的作用。
3.無花果含有大量的脂類,糖類,纖維素,蛋白質,無機鹽,維生素,氨基酸等多種營養元素,多補充這些營養元素,可以增強抗病毒能力,成熟的無花果果汁中可以提取出一種芳香物“苯甲醛”,具有防癌抗癌的作用。
1.無花果有助消化,促進食慾的作用,含有多種之類,有助於幫助緩解糖尿病併發便祕。
2.無花果中含有能分解脂肪的酶類成分,幫助減少脂肪在血管中沉積,對於糖尿病伴隨高血壓的患者來說少量食用是有好處的。
1.用無花果和冬瓜,海帶一起煲湯,可以起到利溼消腫,降糖益腎的功效,適宜於輔助治療糖尿病性腎病。
2.生吃新鮮無花果,有助於治療腸熱大便祕結,適宜於糖尿病併發便祕人羣食用。
糖尿病人在飲食上要忌糖,很多含糖量高的食物都是不能吃的,在水果的選擇上,應該選擇吃一些含糖量低的水果,那麼糖尿病人吃無花果好嗎?
雖然糖尿病人可以吃無花果,但是量不宜過多,因爲無花果中含大量葡萄糖,果糖,屬於高升糖指數食物,應該儘量少吃,避免血糖升高。
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