西紅柿白天吃會變黑嗎 西紅柿吃多了胸會變小嗎
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西紅柿是健康美味的食物,它既可以當做水果一樣生吃,又可以和雞蛋一起炒着做菜吃,而且營養豐富,經常食用可美白補水、利尿通便、生津止渴,但據說西紅柿白天吃會變黑,這是真的嗎?
不會。
白天吃的食物經陽光直射後能導致人變黑的被稱之爲光感食物,此類光感食物有:芹菜、萵苣、油菜、菠菜、韭菜、莧菜、小白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、香菜、無花果、茴香、蘋果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根、檸檬等,但西紅柿中並不屬於這類食物,所以白天吃也不會加速變黑,而且西紅柿含有豐富的維生素C,白天吃可抵抗紫外線對肌膚的傷害,抑制黑色素的形成,有利於肌膚變白。
白天飯後2小時吃爲佳。
一是白天吃有時間消化,飯後吃還能促進其他食物的消化,幫助通便,而且此時腸胃對吸收西紅柿的效果也好,還能起到飽腹感,減少對其他高熱量食物的攝入,能幫助減肥;二是晚上腸胃需要休息,吃了反而會加重腸胃負擔,要是睡前吃還可能增加夜尿,影響睡眠質量,因此西紅柿白天比晚上吃更好些。
相對於時間,烹飪做法更爲重要。
因爲任何時候吃西紅柿都是可以起到相應的美白作用的,不過幫幫助人美白的成分,主要是依靠西紅柿裏含有的維生素C和番茄紅素,其中維生素C怕高溫,而番茄紅素具有一定的脂溶性,因此最好是在飯後生吃西紅柿,這樣餐中油脂的攝入既可以加強番茄紅素的吸收,生吃西紅柿又能避免維生素C的流失,一舉兩得。
不會。
胸部的大小除了和雌性激素分泌有關以外,還可體脂的多少有關,而西紅柿並不會抑制雌性激素,但西紅柿熱量低,100克才18大卡熱量,多吃可幫助人體減肥,降低自身體脂含量,當體內的脂肪減少了,那麼胸部脂肪自然也會少些,如果吃西紅柿後瘦了很多的話,胸確實會變小,但這並不是吃西紅柿的直接作用結果,而是減肥的結果。
一般一天吃1-2個西紅柿即可,不要過量,以免刺激腸胃,引發腹痛、腹瀉等不適症狀。
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