早上吃火龍果會拉肚子嗎 吃火龍果拉肚子怎麼辦

火龍果對於很多人來說是很喜歡的一種水果，有白囊、有紅囊，都是比較好吃的，那麼早上吃火龍果會拉肚子嗎？

早上吃火龍果會拉肚子嗎

早上空腹食用少量的火龍果問題不大，但是食用過多，或者本身體質較弱的人羣食用可能會拉肚子。火龍果性涼，味甘、酸，食用可以增加腸道的滑利性，並且火龍果中含有大量的果膠和水分，也會促進腸道中的內容物排出，因此有可能出現拉肚子的情況。

吃火龍果拉肚子怎麼辦

大多數的人羣在服用火龍果之後，只是會出現1~2次的軟便，很少會出現明顯腹瀉的症狀，如果出現了嚴重的腹瀉，主要是避免再次服用火龍果，另外也要多喝溫開水，多休息或者喝一些稀粥或者吃麪條來進行調理，另外，火龍果還具有非常高的營養價值，對人們來講是一種很好的養生食品。

吃火龍果的最佳時間

建議吃火龍果最好在飯前半個小時或者一小時左右都可以，這時候吃火龍果身體比較需要營養。

吃了火龍果很快的被吸收營養，火龍果含有豐富的纖維素吃了可以增加飽腹感，對減肥者也有很好的效果的。

吃火龍果的注意事項

1、火龍果是涼性水果，腹瀉的人不宜多吃。體質虛寒的人別多吃火龍果，這種體質的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等症狀。

2、女性經期是特殊時期，需要吃一些溫熱的食物，而火龍略偏涼，不能多吃，以免引起或加重痛經。

3、女性體質多爲虛冷，不能吃太多火龍果，以免加重虛寒症狀，引起腹痛、怕冷等。

4、有些特殊體質的人要少吃火龍果，如痰溼體質、氣鬱體質、淤血體質等人羣。

5、孕婦吃火龍果要慎重，因爲火龍果中含有一種植物白蛋白，這種物質有解毒排毒和保護胃壁的功效，但也是一種致敏物質，過敏體質的孕婦吃火龍果一定要警惕。

6、糖尿人不能吃太多火龍果。火龍果含的糖分以葡萄糖爲主，進入人體後可直接被小腸吸收利用，一次吃太多會使血糖快速上升，引起血糖失控，所以糖尿病人不宜多吃。

7、火龍果最好現切現吃。火龍果是熱帶水果，加之自身呼吸頻率低，並且還有一層蠟質表皮，沒有切開還是比較容易保存的，只要放在陰涼、乾燥的地方就可以。但是切開的火龍果不宜存放，一是營養會流失，二是果肉與氧氣接觸會發生氧化變黑，所以，切開的火龍果最好儘快吃完。