吃苦瓜會拉肚子嗎
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苦瓜是很常見的蔬菜,雖然味道比較苦,但是食用之後具有比較好的營養價值,對身體是比較好的,但是有人在吃苦瓜之後卻出現了拉肚子的現象,這是怎麼回事呢?
吃苦瓜有拉肚子的可能。
苦瓜中是有苦瓜甙和苦味素兩種成分,能夠增進食慾,刺激胃液的分泌,從而達到健脾開胃的功效,再加上苦瓜中的生物鹼物質,在夏季適量的食用苦瓜是有利於排毒降火的。但是食用不當或是自身體質的原因,是有可能在吃苦瓜後拉肚子的。
苦瓜味苦、性寒,是屬於寒性食物,本身脾胃虛寒、腸胃不好、體質虛弱的人羣食用後,容易出現胃痛、拉肚子、腹痛等症狀。
雖然苦瓜的食用價值比較高,適量的吃是可以排毒降火,但是一次性食用過多的話,會給胃腸道造成刺激,從而引發噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
吃苦瓜出現拉肚子情況,要注意立即停止繼續吃苦瓜。可以嘗試將蘋果蒸熟之後食用,有一定的收斂止瀉的作用,脾胃虛寒者因吃寒性的苦瓜而拉肚子的話,可以食用一些溫熱性食物來緩解。
如果拉肚子的情況比較嚴重,可以在醫生的指導下服用止瀉藥,或是就醫治療。
大多數吃苦瓜出現拉肚子的人,都是因爲吃過多的苦瓜導致的,所以要控制好食用量,不要一次性吃過多,每次在200克左右即可,一週吃個2-3次即可。
苦瓜是很常見的蔬菜,雖然味道比較苦,但是食用之後具有比較好的營養價值,對身體是比較好的,但是有人在吃苦瓜之後卻出現了拉肚子的現象,這是怎麼回事呢?
1、苦瓜具有降血壓降血糖的功效,如果本身血壓或血糖偏低的人羣要儘量少吃或不吃苦瓜。
2、苦瓜是寒涼食物,脾胃虛寒者、大便溏稀、小便清長、怕冷、面色恍白、舌淡脈沉等人羣,最好是少吃苦瓜,特別是不能生吃苦瓜。
3、苦瓜中含有奎寧,奎寧是會刺激子宮收縮,引起流產的,再加上苦瓜性寒,所以孕婦要慎吃苦瓜。
4、苦瓜不宜大量食用,過量容易引起噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
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