燕麥粥怎麼做好吃 燕麥粥怎麼煮最好吃
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燕麥是生活中非常常見的一種食材,雖然不是人們的主食,但是燕麥在我們的飲食當中卻有着非常重要的地位,那麼燕麥粥怎麼做好吃?
平時把燕麥片用牛奶和草莓一起搭配,製成燕麥粥,味道特別好,奶香濃郁,味道香甜,製作時可以把一百克燕麥片放在碗中,衝入沸水,然後加入一百克鮮牛奶調勻,最後把草莓洗淨以後切成小丁,放在調好的牛奶燕麥粥中就可以食用。
菊花燕麥粥也特別好吃,而且它能清熱去火,還能消炎解毒,平時可以把5到10克菊花放在杯子中,加入沸水沖泡,幾分鐘以後,把裏面的菊花取出,再加入50克燕麥片,調勻以後放入少量蜂蜜提味,就可以直接食用。
燕麥片還可以和肉鬆與皮蛋搭配在一起食用,想吃的時候可以準備,50克燕麥片,放在小鍋中加入適量清水,把它煮開,然後再把皮蛋切成碎丁,與肉鬆一起放到粥中,加入少量食用鹽和雞精調味,調勻以後香噴噴的皮蛋肉鬆燕麥粥就做好了。
平時單純的喝燕麥粥,既沒什麼味道,又不能爲人體補充充足的蛋白質,這時可以把燕麥與雞蛋搭配在一起使用,在食用時可以把小鍋中放入,250毫升清水,然後加入50克燕麥片,把它煮開,再取1到2個雞蛋磕開,倒碗中攪碎,直接倒入鍋中,調勻以後等雞蛋凝固,加適量鹽或者白糖調味,調勻以後營養價值極高的燕麥雞蛋粥就可以出鍋了。
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