牛油果怎麼吃纔好吃 牛油果怎麼長時保存
本文已影響5.85K人
本文已影響5.85K人
牛油果不僅能當水果也能當成菜餚,是非常有營養的,富含各種維生素同時蛋白質和脂肪含量也很高,深受大家的喜歡。那麼牛油果怎麼吃纔好吃?
材料:牛奶100毫升,牛油果半個,酸奶200毫升。
1、牛油果洗一下,去皮去核,切成小塊。
2、將切好的牛油果和一些牛奶放入攪拌機,攪成糊狀。
3、牛奶的量根據奶昔的稀稠程度自行加減,注意不要太稀了。
4、打好的奶昔先倒一半到杯子,用勺子支撐,慢慢倒入酸奶。
5、再用勺子支撐將剩下的奶昔倒進去。
材料:苦菊、紫葉生菜、紫甘藍、芝麻菜、聖女果、牛油果、鵪鶉蛋、醋、橄欖油、蜂蜜、黑胡椒碎、鹽等。
1、將苦菊、紫葉生菜、紫甘藍、芝麻菜等洗淨,撕成合適的大小備用。
2、牛油果洗淨,對半切開,去核,果肉挖出,切成小塊,備用
3、鵪鶉蛋煮熟,去殼,對半切開,聖女果也對半切開。
4、將所有的材料裝在合適的大碗中。
5、將1份蜂蜜,1.5份醋,2份橄欖油,少許鹽加在小碗中。
6、調勻之後倒在沙拉上,攪拌均勻。
7、再撒上黑胡椒碎,一些檸檬汁就可以食用了。
1、生熟判斷:牛油果生的時候表皮爲鮮綠色,放置可逐漸變熟表皮逐漸變黑,完全成熟時果的表皮變成墨黑色,並捏着有些軟了,這時候就可以食用了。未成熟的牛油果不要切開或食用,沒熟沒法吃的。
2、存放時長:牛油果的保存時間長短根據果的成熟狀態和存放的環境狀態而不同,具體可根據生熟判斷的標準去判斷,注意別放太久不注意壞掉了。
3、常溫保存:成熟度不高的牛油果在室溫下放上3~5天后自然成熟,生的牛油果則可放置5~7天。
4、冷藏保鮮:冷藏溫度4~8℃最佳,不能低於4℃以免凍傷,根據成熟度不同冷藏時間一般爲5~10天。
5、切後保存:切開後的牛油果果肉暴露在空氣中容易變黑,如果一次只用半個,請務必將有核的那半個保留,不要去核,灑上檸檬汁,在用保鮮膜包好,放入冰箱就好了。
牛油果萃取物蘊含豐富的維生素A/E、蛋白質和30%珍貴植物油脂“油酸”,它的組成與天然皮脂膜結構非常相似,對於暴露在紫外線下的受損肌膚有瞬間填補、修護作用,能長時間鎖住細胞水分,深度滋潤肌膚。
讓你的皮膚回覆光滑水嫩。是的,牛油果可以爲你創造奇蹟。使用牛油果作爲一個去角質面膜非常適合乾性皮膚:將一個牛油果,一個雞蛋白,2湯匙的燕麥片和一茶匙的檸檬汁混合在一起。均勻地塗抹要面對的,敷上15~20分鐘,然後用溫水沖洗乾淨。這樣做,每週兩次,你就會有更柔軟,水嫩的肌膚。
還沒到冬季,但是你的頭髮就已經開始乾枯毛躁,那麼牛油果發膜可能就是你需要的東西了。
牛油果對所有類型的頭髮包括染色、乾燥、熱損傷都有很好的效果。將成熟的牛油果加上1茶匙特級初榨橄欖油和1/4杯融化的牛油果油,攪拌(利用攪拌機或者榨汁機)在一起。把牛油果汁液塗抹在頭髮上,30分鐘後用清水沖洗,你的頭髮將會恢復以往的柔順。
牛油果熟到哪種程度才能食用 牛油果一天吃多少爲好
女人每天吃一個牛油果好嗎 吃牛油果的最佳時間
熟了的牛油果怎樣保存 沒熟的牛油果切開了怎麼保存
牛油果哪個季節成熟 牛油果什麼時候吃
牛油果一年四季都有嗎 牛油果什麼時間段吃好
牛油果切開了能放冰箱嗎 切開的牛油果怎麼保存
牛油果飯前吃還是飯後吃 牛油果一天中什麼時候吃最好
牛油果切開太生怎麼辦 牛油果切開後能放多長時間
牛油果什麼人不能吃 牛油果吃多了會長胖嗎
牛油果怎樣吃纔不難吃 什麼人不適合吃牛油果
【牛油果怎麼吃】牛油果怎麼做好吃
牛油果長期吃會長胖嗎 長期吃牛油果有什麼好處
牛油果吃多了會長胖嗎 牛油果幾天吃一個比較好
牛油果怎麼吃
牛油果能放多久 牛油果如何保存
藍莓牛油果能一起吃嗎 牛油果怎麼吃最好吃法
經常吃牛油果能豐胸嗎 牛油果怎麼吃最好
牛油果怎麼挑選最好吃 牛油果有點黑斑可以吃嗎
牛油果是可以晚上吃的嗎 牛油果什麼時候吃比較好
牛油果切開能過夜嗎 切開的牛油果怎麼保存