經期能吃黑布林嗎
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女性在經期時也需要額外的注意飲食,很多平時能吃的東西在經期都不適合食用,夏天是黑布林上市的時期,黑布林味道酸甜,口感極佳,那麼這經期能吃黑布林嗎?
經期不能生吃黑布林。
黑布林屬於寒涼性的食物,這類食物在食用之後會增加體內的寒氣,而女性在經期時不能食用過熱和過寒的食物,因此,在經期時不能生吃黑布林,以免引起身體不適。
女性在經期時期體內的激素紊亂,身體內多個臟器的功能都會有所下降,而黑布林是寒涼性的食物,在經期食用會引起脾胃虛寒,影響其消化功能,出現消化不良之症。
經期禁止食用過熱過寒的食物,黑布林屬於寒涼性,在經期時食用會明顯的增加子宮內的寒氣,輕者引起宮寒痛經,嚴重者甚至直接導致經血量大量減少或者直接閉經。
食材:冰糖適量,黑布林幾個,水適量。
做法:將黑布林洗淨去皮、去核,將切成兩半的黑布林放在碗中,放適量的冰糖塊,在加適量的水,放進蒸鍋中蒸1~2小時,待到黑布林完全軟化即可。
1.在經期時儘量不要吃黑布林這種寒涼性的水果,影響正常月經,就算吃也需少吃。
2.經期時人體的抵抗能力有所下降,因此,吃黑布林前需進行充分洗淨,並且不適合生吃,最好是經過加熱處理,去去寒氣。
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