口香糖的危害
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很多人都喜歡吃,尤其是口香糖具有清潔牙齒、保持口氣清新的作用,深受有口腔疾病的患者喜歡,其實口香糖雖然有很多好處,但是其弊端遠遠大於其好處,下面我們看看口香糖的危害都有哪些?
口香糖和其他的糖果不一樣,這種糖需要在口腔內長期的咀嚼,很容易導致顳下頜關節和肌肉過度使用,長期如此可出現下頜、頭部和頸部的肌肉萎縮,這是引起顳下頜關節紊亂症的前提,而顳下頜關節紊亂症的主要症狀有:關節區疼痛、咀嚼肌肉羣功能失調、關節運動障礙等。嚴重時還可引起頭痛。
口香糖中含有很多的糖分,在在咀嚼過程中慢慢的釋放在唾液中,給人濃郁的甜味,促使口腔唾液長時間的大量分泌,牙齒也長期浸泡在糖液中,經常咀嚼口香糖可引起各種口腔疾病, 比如蛀牙,口腔潰瘍,味覺功能下降,菌類滋生引起口臭等。
口香糖在咀嚼過程中會分泌大量的唾液,適量的唾液可促進胃酸的分泌,對消化有幫助,大量的唾液會導致胃酸過多,加重胃腸道負擔,並且在咀嚼口香糖時會吞入大量的空氣,引起腹脹等症,長久食用可引起胃腸道綜合症,主要症狀有:腹痛,抽筋,排便習慣改變,腹脹等。
人的飲食習慣一旦形成就很難改變,但是口香糖是個例外,人的飢餓神經中樞不僅僅受胃腸道的控制,口腔也對其有一定作用,在經過一定的咀嚼後神經中樞會發出吃飽了的指令,但是若長時間的咀嚼這種神經中樞就會疲勞,容易形成越嚼越餓,很想吃東西,而且吃東西還不受控制,食用零食增加,嚴重的改變了飲食習慣。
很多人都喜歡吃,尤其是口香糖具有清潔牙齒、保持口氣清新的作用,深受有口腔疾病的患者喜歡,其實口香糖雖然有很多好處,但是其弊端遠遠大於其好處,下面我們看看口香糖的危害都有哪些?
口香糖和其他的糖果一樣含有很多的糖分,而且在長時間咀嚼口香糖後還會增加解餓感,容易攝入其他的食物,容易引起肥胖。
相信吃過口香糖的人都知道,口香糖殘渣有很強的粘附性,沒有處理好很容易粘在衣服、頭髮上,很難清洗,尤其是有些人在咀嚼之後就直接吐在地上,對環境是長久性的污染。
1.口香糖可在吃東西之後咀嚼,但是需要把我好量和咀嚼時間,一般咀嚼1~3分鐘即可。
2.口香糖在咀嚼之後需用紙包好,扔進垃圾桶內,保護環境人人有責。
3.口香糖不可長久性的食用,在添減允許時,儘量選擇水果蔬菜代替口香糖。
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