冬天喝什麼茶對嗓子好
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冬天天氣乾燥,如果不多補充水分,還經常吃火鍋等辛辣刺激的食物,就容易出現口乾舌燥,咽喉腫痛等不適症狀,這些症狀雖然不是什麼大病,但是總歸還是會對身體健康造成影響,因此冬季還是需要做一些飲食調理措施來保護自己的嗓子,除了吃一些護嗓的食物之外,喝茶也是能對嗓子起到護理作用的,那麼我們就來看看冬天喝什麼茶對嗓子好。
羅漢果性味甘涼,用來泡茶喝具有很好的清火潤肺,潤喉止咳的功效,臨牀上是很好的治療咽喉腫痛,咳嗽痰多的飲品,尤其適合治療因肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛,失音等症。冬天喉嚨腫痛,幹癢的時候,取兩個羅漢果去殼後切成薄片,用水煮一分鐘後飲用,或者將一個羅漢果和一個雪梨和洗淨後切成碎塊,一起燉煮半個小時,可以很好的緩解喉嚨腫痛,沙啞等症。
桔梗性平味苦,用來泡茶喝能宣肺利咽,適用於緩解因感冒或扁桃體發炎所引起的咳嗽痰多,咽喉腫痛,支氣管炎,胸悶不暢等症;同時也有排膿效果。有急性咽炎,痰多症狀的時候,可以取12克桔梗和6克甘草洗淨切碎後用沸水沖泡十五分鐘,代茶飲,每天一劑,對於病症有很好的緩解作用。
金銀花有很好的消炎退熱,利咽解毒作用,因風熱感冒導致咽喉紅腫疼痛的人羣,取十克金銀花,五枚橄欖洗淨後加600毫升水煮沸,再加入五克薄荷,開小火煮五分鐘,去渣後飲用,即能有效緩解嗓子不適。但需要注意的是,金銀花性寒,脾胃虛寒的人羣要慎飲,以免引起腹瀉。
胖大海味甘性寒,有清肺利咽,潤腸通便,清熱解毒的功效,常用於治療肺熱聲啞,咽喉腫痛,熱結便祕。冬季因肺熱,肺燥導致慢性咽炎,聲音嘶啞等症的時候,用三枚胖大海和五克桔梗沖泡,並加入適量蜂蜜調味飲用,可以起到明顯的緩解作用。但需要注意的是,胖大海性寒涼,不宜長期服用,因風寒,肺腎陰虛引起的咽痛人羣,低血壓人羣,脾胃虛寒人羣要慎用。
冬天天氣乾燥,如果不多補充水分,還經常吃火鍋等辛辣刺激的食物,就容易出現口乾舌燥,咽喉腫痛等不適症狀,這些症狀雖然不是什麼大病,但是總歸還是會對身體健康造成影響,因此冬季還是需要做一些飲食調理措施來保護自己的嗓子,除了吃一些護嗓的食物之外,喝茶也是能對嗓子起到護理作用的,那麼我們就來看看冬天喝什麼茶對嗓子好。
金橘的皮含有豐富的維生素C和鈣,具有極好的消炎功效,冬季出現嗓子幹癢不適,感覺喉嚨中有異物的時候,去適量的金橘皮加冰糖或者蜂蜜煮成金橘蜜汁,或者用金橘葉子煎汁飲用,都能很好的緩解喉嚨發炎,疼痛,聲音沙啞等症。
茉莉花氣味芬芳清雅,味道甘甜微澀,具有清熱解毒,消炎抗菌,理氣安神,溫中和胃的功效,用茉莉花泡水喝可以有效抑制病菌入侵身體,消炎清熱,對咽喉疼痛有很好的抑制作用,患有慢性支氣管炎症狀的人羣尤其應該多喝。
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