紅毛丹的功效與作用
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紅毛丹又名毛荔枝,原產於馬來西亞,是東南亞的著名熱帶水果,紅毛丹營養豐富,可供鮮食,也可做成罐頭食用,口感甘甜,多汁爽口,那麼紅毛丹都有哪些功效與作用呢?
人體的活動和內部的各種組織器官的運動都離不開能量,尤其是大腦,由於大腦屏障的存在僅葡萄糖等少有的幾種能量載體能夠通過,因此,每天應當適當的攝入葡萄糖,確保大腦的能量充足。
紅毛丹含有較多的碳水化合物,其中大部分是葡萄糖,還含有少量蔗糖,味道甘甜爽口,是理想的補充能量的零食,尤其是辦公室內的腦力工作者適合食用。
人的眼睛之所以能夠看到事物,主要是由於視網膜上存在這兩種感光色素,視紫紅質和視紫藍質,其中視紫紅質的合成就需要大量的維生素A的參與。
紅毛丹中含有大量的維生素A,經常食用紅毛丹能有效的爲機體提供充足的維生素A,促進視網膜上視紫紅質的合成,增強視力,尤其是眼睛的暗適應能力。
人體時刻都需要大量的能量,而機體內部的能利主要是來自由有機物的分解,有機物分解便會產生大量的自由基,有研究表明,自由基是人類的“萬病之源”,也是人體衰老的罪魁禍首。
紅毛丹中含有大量的維生素C,是一種強抗氧化劑,能識別自由基,並將其清除。經常食用紅毛丹能爲機體補充充足的維生素C,及時的發現並清除體內的自由基,減緩人體的衰老。
人體內部的各種代謝功能都離不開維生素B族的協調,維生素B不是某一種維生素,其包含有維生素B1、B2、B3、B5、B6、B9以及B12等多種維生素,維生素B族在人體內發揮作用是一種融合作用,相輔相成。
紅毛丹中含有大量的維生素B,常食用紅毛丹能補充維生素B,促進機體內部的各種代謝穩定持續進行,對糖代謝、蛋白質代謝、脂肪代謝等都有很好的調節作用。
紅毛丹又名毛荔枝,原產於馬來西亞,是東南亞的著名熱帶水果,紅毛丹營養豐富,可供鮮食,也可做成罐頭食用,口感甘甜,多汁爽口,那麼紅毛丹都有哪些功效與作用呢?
人體的內環境是處於中耳電荷動態平衡的狀態,這時細胞能夠正常代謝和生存的前提,紅毛丹中含有大量的鉀元素,是機體內部環境的重要電荷離子,不當參與調節細胞內外的電荷平衡,也是內環境滲透壓的主要調節元素,更是神經系統維持正常工作的重要信號傳遞因子。
紅毛丹中含有較多的鈣質,常食用紅毛丹能有效的補充機體的鈣質不足,促進骨骼的生長髮育,提高身體骨峯值,以及爲老年人補鈣,有預防和治療骨質疏鬆的作用。
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