經期可以吃枇杷果嗎 女性經期飲食禁忌
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如今,隨着社會的發展,人們越來越關注吃這門學問,很多事物吃法不一,可口美味。枇杷味道鮮美,營養豐富,很受人們尤其是女性朋友的青睞。那麼經期可以吃枇杷果嗎?
最好不要吃。
成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中胡蘿蔔素含量在各水果中爲第三位。中醫認爲枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。枇杷性寒味甘酸,而女性經期應儘量避免寒涼食物,同時,酸會引起“固澀”,使得經血排出不暢,所以女性經期是不宜吃枇杷的。
經期最好不要吃辛辣刺激食物,這類食物會刺激血管擴張,使盆腔充血,導致經血量過多或痛經。
經期不宜吃生冷食品,食用生冷寒性食物,不利於消化,導致血液流通不暢,易出現月經不調、經血量少,還易出現痛經、閉經等經期問題。
經期不宜食用過多蛋糕、糖果、飲料等甜品,糖分攝入過多,會出現血糖不穩定的情況,比如頭暈、疲勞、心跳加快、情緒不穩定等,還會加重經期症狀。
經期飲食宜少鹽,攝入過多鹽分過多會造成的體內鹽分和水分的積聚增加,使月經來潮初期出現頭疼、易激怒的情緒。
在月經期間女性朋友一定不能吃一些油炸物。
酸澀的水果也不宜吃,尤其是像酸梅或者一些未成熟的酸味水果,如果吃了可能會引起淤血積滯在體內,引起女性痛經的問題發生。
1、多食枇杷易助溼生痰,繼發痰熱,所以不可食用過量。
2、枇杷吃得太多會導致我們患上心絞痛或者其他心臟疾病的風險增加。
3、如果枇杷吃得太多會導致我們的消化道負擔增加,有可能導致消化功能障礙。
4、另外枇杷吃的太多還有可能咽喉腫痛,或者導致嗓子沙啞。
5、枇杷吃太多會損傷脾胃,並且還有可能導致大便乾燥。
6、在枇杷當中也是含有一定的糖分的,如果吃得太多,同樣能夠導致糖分攝入過量,這樣多餘的糖分會轉化成脂肪,會導致我們身體肥胖。
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