吃石榴的好處有哪些 吃石榴有什麼副作用
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石榴在我國的傳統文化中代表着多子多福,是吉祥的象徵,石榴紅如瑪瑙,白若水晶,味道酸甜可口,生津止渴,營養多多,那麼吃石榴的好處有哪些?
一、防和治療動脈硬化引起的心臟病,石榴汁比紅葡萄酒更佳,通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發心臟病,阿維拉姆的研究證實,如果每天飲用2-3盅石榴汁,連用兩週固可將氧化過程減緩40%,並可減少己沉積的氧化膽固醇,即使停止使用,這種神奇的功效仍可持續一個月。
二、石榴鮮食,酸甜味美,加工製成飲料,也清涼可口。晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴“御機療渴,解酲止醉”。歷代醫藥書籍對它的醫療用途也有不少記載,至今仍作藥用。 民間用酸石榴一個,連其子一齊嚼爛嚥下,治療胃口不開,消化不良。
三、治口舌生瘡及口腔潰瘍,則將酸石榴連子打碎,用開水 浸泡過濾放冷,每日多次含漱。對於口臭及咽喉疼痛,也宜應用。
平時適量吃石榴對人類身體沒有壞處存在,但是過量食用以後,就會對人們的牙齒形成明顯的傷害,因爲石榴這種水果中無機鹽的含量比較高,它具有一定的腐蝕性,會傷害人們牙齒表面的琺琅質,而且它果汁中的色素還能讓人們的牙齒變黑。
吃石榴以後人體呼吸道內容易生成痰液,而且很難排出體外,痰液過多以後就會引發咳嗽和氣喘。平時健康地的人羣適量吃石榴不會有任何不適的感覺,但是那些慢性氣管炎患者和肺氣腫患者在吃石榴以後,症狀會明顯加重,對身體恢復極爲不利。
石榴有很明顯的收斂作用,它含有的石榴多糖會吸收腸道中的水分,讓大便燥結,嚴重時就會形成便祕。另外石榴中還有大量的糖份存在,人們食用以後會讓血糖明顯升高,這也是人們吃石榴的壞處之一,平時血糖指數偏高的人羣,應該儘量避免吃石榴。
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