苦丁菊花和茉莉能一起泡嗎 苦丁菊花茉莉茶的功效
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菊花、苦丁是常見的藥材,具有清熱解毒的功效,而茉莉花有解鬱、止痛的作用,那麼,苦丁菊花和茉莉能一起泡嗎?
能一起泡。
苦丁性寒、味苦,是常見的活血藥材,苦丁茶中含有氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類等物質,具有清熱消暑、明目益智的功效,菊花性微寒,味甘、苦,有散風清熱、清肝明目等作用,苦丁和菊花是常見的泡水搭配,而茉莉花性溫,味辛、甘,能理氣開鬱、提神醒腦,也可以和苦丁、菊花一起泡水喝。
茉莉花茶中含有一定的咖啡因,這類物質可以興奮中樞神經,有提神的功效,若茉莉花與菊花、苦丁一起泡水喝,不僅香氣濃郁,還能鬆弛神經、舒緩頭痛,對於緩解壓力、調節緊張情緒等也有益處。
菊花有清肝明目的功效,有苦丁有消暑、明目、益智的作用,兩者搭配茉莉花泡茶,可以有效緩解眼睛疲勞,還能改善視力模糊、眼睛乾澀等症狀,對保養眼睛有一定好處,特別適合長期使用電腦的上班族。
苦丁中含有多種氨基酸、維生素,還含有苦丁皁甙、多酚物質、微量元素等,具有排毒養顏、消脂減肥的功效,其搭配菊花、茉莉花一起泡水,可以促進新陳代謝,加速體內廢物的排出,還能清新口氣、降壓減肥。
原料
苦丁、菊花、開水、冰糖適量。
做法
1、準備材料及茶具,將苦丁、菊花洗淨;
2、將苦丁、菊花放入茶杯中,倒入開水;
3、加入適量冰糖,攪拌均勻;
4、蓋上杯蓋,沖泡5~8分鐘,即可。
苦丁菊花茶有清熱解毒、疏肝明目的功效,適合風熱感冒者飲用,若風寒感冒者服用,可能會阻礙風寒的發散,從而加重病情。
體質虛寒者常見手腳冰涼、畏寒怕冷等症狀,而苦丁菊花茶性質寒涼,若體質虛寒者食用,可能會加重不適,還容易引起腹痛、腹瀉等症狀。
苦丁菊花茶能排毒養顏、降脂減肥,但其性寒涼,若經期女性飲用,可能會導致氣血凝滯,經血不易排出,容易加重痛經症狀,還可能導致月經不調。
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