吃提子上火嗎
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提子又稱美國葡萄,是葡萄的一類品種,有“葡萄之王”的美譽,在中國,提子就是指進口品種的葡萄,果脆各大,酸甜適口的葡萄是很多人喜歡吃的水果,經常一吃就停不下來,很多人怕吃了提子會上火,加重秋燥,接下來就介紹吃提子會不會上火。
提子中主要含有的糖類物質是葡萄糖,可以很快被機體消化吸收,100克土族中的熱量約爲43千卡,鉀,維生素C,類黃酮等營養物質含量豐富,還含有具有防癌抗癌作用的白藜蘆醇等化合物,吃提子即可抗衰老,又可爲身體補充豐富營養素。
提子性平,味甘酸,是一種溫性水果,既不上火,也不清火,性質溫和,有補氣益血,除煩止咳的作用,提子糖分多,很甜,吃多了提子後口腔殘留太多糖分,會讓人覺口腔不適,提子中的鞣酸含量多,大量食用會引起消化不良以及便祕,這也是很多人覺得吃提子上火的原因,其實這都是提子吃太多的原因,適量合理的吃,並不會出現這種“上火”現象。
提子入肺,腎,脾經,有補氣益血,生津止渴,通利小便的作用,對於脾虛氣弱,氣短乏力,水腫等症有輔助治療作用,而且提子中含有的一些物質,對身體是非常有好處的,其所含有的天然聚合苯酚可以殺菌消炎,白藜蘆醇則有防止細胞癌變的作用,吃提子還可抗貧血,健胃利膽,消除疲勞,利尿消腫。
提子食用不會上火,但是一次也不宜食用過多,對於腸胃不好的人來說,吃多了易引起腸胃不適,甚至引發消化不良,而提子中的糖分含量多,大量吃會在身體中堆積,轉化爲脂肪,引起肥胖。
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