番石榴汁的功效與作用
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番石榴原產在南美洲,是一種口感獨特的水果,在我國有廣泛的種植,番石榴可以連皮一起吃,也可以剝皮食用,可以生吃、榨汁飲用、也可以煮熟食用。
番石榴是天然水果,其中含有豐富的維生素,特別維生素C的含量特別豐富,維生素C是一種超強的抗氧化劑,食用番石榴汁後可以增強免疫系統功能,保護人體抵禦疾病侵襲如感冒和流感。
番石榴果肉中含有微量元素——鉻元素,鉻元素是人體必需的微量元素,飲用番石榴汁後可以幫助身體代謝糖和脂肪,有利於糖尿病人降低血糖。
番石榴汁中含有大量的鉀元素,飲用番石榴汁後可以平衡人體細胞外鈉離子產生的壓力,而鉀離子還有助於血液流通作用,降低心臟病發作和中風的風險。
番石榴汁中含有大量的營養成分,其中維生素E、維生素K、泛酸、維生素B6、煙酸、葉酸和銅元素、錳元素、鎂元素等礦物質,飲用番石榴汁後可以促進血液形成。
番石榴原產在南美洲,是一種口感獨特的水果,在我國有廣泛的種植,番石榴可以連皮一起吃,也可以剝皮食用,可以生吃、榨汁飲用、也可以煮熟食用。
番石榴汁中含有豐富的維生素,其中的維生素A能滋養肌膚、治癒痤瘡,維生素C可以抑制和消除自由基對皮膚的損害,很多人因爲受到環境污染和電子產品的輻射影響,加速了皮膚的老化,經常食用番石榴還具有延緩皮膚衰老的作用。
番石榴汁中含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、澱粉、果膠、礦物質、維生素等營養成分,食用番石榴汁具有降低血壓、降低血糖、美容養顏、增強免疫力等作用,一般人羣皆可食用。
番石榴果肉中含有較多的籽,不能直接消化,即使用榨汁機打碎,進入腸胃後還是會加重腸胃的負擔,因此,消化功能不佳、胃病人羣最好不要食用番石榴汁。
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