雲南人蔘果的功效與作用
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人蔘果,原名爲香瓜茄,又名長壽果、鳳果、豔果,原產南美洲,屬茄科類多年生雙子葉草本植物。果實成熟時果皮呈金黃色,外形似人的心臟。其果肉味道獨特、脆爽多汁、是一種受歡迎的水果。其富含低糖、高蛋白和多種維生素、氨基酸以及微量元素,是很好的養生保健水果。那麼,雲南人蔘果的功效與作用有什麼呢?接下來爲大家解答一下。
雲南人蔘果的功效與作用
1、生津止渴
人蔘果內含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,有助於緩解咽喉乾燥的症狀。
2、增強免疫力
人蔘果富含多種維生素,其中的維生素C能軟化血管,刺激造血功能,還能增加食慾,加強腸胃的吸收功能,增強人體抵抗力。
3、保護心血管
人蔘果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅爲人體必需的微量元素,硒元素是一種強氧化劑,能維持機體正常的生理功能,激活人體細胞,還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生,起到保護心血管的作用。
4、提供能量
人蔘果分爲高糖型的和低糖型兩個種類,其中高糖型的人蔘果糖分含量較高,食用之後能夠較快升高血糖,爲機體提供能量,幫助緩解飢餓、疲5勞的狀態。在下午3-4點鐘,青黃不接、疲勞的時候,可以適量吃點人蔘果當下午茶。
5、養顏護膚
人蔘果中含有大量的維生素,包括維生素C、胡蘿蔔素和維生素B1、B2,前二者有很好的抗氧化、美白的功效,而後者可以維持肌膚健康,因此吃人蔘果有養顏護膚的功效。
以上即是對雲南人蔘果的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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