柚子的功效與作用禁忌 吃柚子的好處與注意事項
本文已影響1.54W人
柚子是我國一種非常受人歡迎的水果，尤其是到了冬季的時候，這個時候爲柚子的旺季，也是市場需求最大的時候。柚子的味道非常鮮甜，有着非常高的營養價值。那麼柚子的功效與作用禁忌有哪些呢？接下來就爲大家介紹。
柚子的功效與作用
1.預防心血管疾病
柚子中含有一種叫柚皮甙的生理活性物質，它具有鎮痛消炎、抗過敏、降低血液膽固醇、減少血栓形成，可以預防腦血栓、中風等心腦血管疾病。
2.降低血糖
因爲柚子中含有大量的維生素C，能夠幫助降低血液中的膽固醇。且柚子肉中含有類似於胰島素的成分，能夠幫助降血糖。此外，柚子中還含有較多的鉀元素而不含鈉元素，能夠幫助高血壓患者排出體內的鈉離子。
3.減肥
柚子和其他水果相比，當中的維生素C含量豐富，還很有很多纖維，容易產生飽腹感，熱量比較低，有減肥的效果。
4.預防感冒
每100g柚子含維生素C大約150毫克，比一般柑橘類水果高。維C能有效提高呼吸道黏膜免疫因子，增強人體免疫能力，尤其在感冒流行季節多食用柚子，能大大減少感冒的發生。
5.開胃消食
因爲柚子中含有一些天然芳香類物質和揮發油，這些物質能提味增鮮，也能去除油膩。且能加快脂肪的分解與代謝，適量食用可促進消化，加快身體代謝，減少身體對油膩物質的吸收利用。
柚子的禁忌
1.高血壓患者在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應
2.柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
3.有研究顯示，柚子對避孕藥的影響最爲突出。如果服用了避孕藥的婦女，在事後食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那麼她就有可能成爲一名母親，原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。
看完上文的介紹後，相信大家對柚子的功效與作用禁忌已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
精彩圖片
熱門精選
-
藜麥的功效與作用禁忌 吃藜麥的好處與注意事項
-
萵筍的功效與作用禁忌 吃萵筍的好處與注意事項
-
百合的功效與作用禁忌 吃百合的好處與注意事項
-
黑棗的功效與作用及禁忌 吃黑棗的好處與注意事項
-
西柚的功效與作用 吃西柚的好處
-
芥菜的功效與作用禁忌 吃芥菜的好處與注意事項
-
柚子的功效與作用
-
香瓜的功效與作用及禁忌 吃香瓜的好處與注意事項
-
秋葵的功效與作用禁忌 吃秋葵的好處與注意事項
-
西瓜的功效與作用禁忌 吃西瓜的好處與注意事項
-
黃芪的功效與作用及禁忌 黃芪的好處與注意事項
-
芋頭的功效與作用禁忌 吃芋頭的好處與注意事項
-
柚子的功效與作用禁忌
-
青棗的功效與作用禁忌 吃青棗的好處與注意事項
-
葡萄柚精油的功效與作用 葡萄柚精油的注意事項
-
紅豆的功效與作用禁忌 食用紅豆的好處與注意事項
-
吃柚子有什麼好處 吃柚子的注意事項
-
荔枝的功效與作用禁忌 吃荔枝的好處與注意事項
-
藍莓的功效與作用禁忌 吃藍莓的好處與注意事項
-
山楂的功效與作用禁忌 山楂的好處與注意事項
-
芡實的功效與作用禁忌 芡實的好處與注意事項
-
柚子的功效與作用營養價值 吃柚子的好處有哪些
-
柚子蒸熟的功效與作用 柚子蒸着吃有什麼好處
-
沙田柚功效與作用 沙田柚的禁忌
-
柚子酒的功效與作用及禁忌 柚子酒什麼人不能喝
-
柚子的功效與作用
-
柚子茶的功效與作用 柚子茶有什麼好處
-
萵苣的功效與作用禁忌 吃萵苣的好處與注意事項
-
麥冬的功效與作用禁忌 麥冬的好處與注意事項
-
淮山的功效與作用禁忌 吃淮山的好處與注意事項