淮山的功效與作用禁忌 吃淮山的好處與注意事項
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
淮山又叫山藥,分佈很廣,著名的有河南、福建、山東、河北等地。其肉質細嫩,營養價值豐富,富含維生素C、維生素E、蛋白質和碳水化合物等,有很好的保健作用。那麼淮山的功效與作用禁忌有哪些呢?下面就爲大家解答。
淮山的功效與作用
1.延年益壽
淮山含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
2.降低血糖
淮山中的粘液蛋白豐富,能起到降低血糖的作用,能有效治療糖尿病,是糖尿病人最佳治療食品。
3.益肺止咳
淮山含有皁甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症。
4.滋腎益精
淮山中含有蛋白質,維生素,糖類,脂肪等多種營養元素,腎虧遺精人羣,女性白帶多,尿頻尿多症狀人羣多吃淮山能有效強健機體,滋腎養精。
5.預防心血管疾病
淮山被人體食用後,可以阻止人體內部多餘的脂肪在血管上的依附和沉澱,從而預防和減少各種心血管疾病的出現,保護身體。
淮山的禁忌
1.同食禁忌
淮山也不能與鹼性藥物同食,以免影響藥物的治療效果,同食也會導致淮山營養物質的破壞和流失。淮山不能和香蕉一起吃會導致腹痛。淮山不能和黃瓜一起吃會降低營養價值。淮山不能和鯽魚一起吃會不利於營養物質吸收。淮山不能和油菜一起吃會影響營養素的吸收。
2.禁忌人羣
淮山養陰能助溼,所以溼盛中滿、或有積滯、有實邪者不宜食用淮山。因淮山有收斂作用,所以患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者忌用淮山。
山楂卷的功效與作用 山楂卷的注意事項
麥冬的功效與作用禁忌 麥冬的好處與注意事項
山坑螺的功效與作用 山坑螺的注意事項
百合的功效與作用禁忌 吃百合的好處與注意事項
黑棗的功效與作用及禁忌 吃黑棗的好處與注意事項
芡實的功效與作用禁忌 芡實的好處與注意事項
蓮子的功效與作用禁忌 吃蓮子的好處與注意事項
山楂葉的功效與作用 山楂葉的注意事項
青棗的功效與作用禁忌 吃青棗的好處與注意事項
荔枝的功效與作用禁忌 吃荔枝的好處與注意事項
【淮山的功效與作用】淮山有哪些功效與作用 淮山的功效與作用及禁忌
藍莓的功效與作用禁忌 吃藍莓的好處與注意事項
淮山煮粥的功效 哪些人不宜喝淮山粥
香瓜的功效與作用及禁忌 吃香瓜的好處與注意事項
秋葵的功效與作用禁忌 吃秋葵的好處與注意事項
山姜的功效與作用 山姜的禁忌
山藥的禁忌和副作用 食用山藥的注意事項與副作用
芋頭的功效與作用禁忌 吃芋頭的好處與注意事項
萵筍的功效與作用禁忌 吃萵筍的好處與注意事項
山藥的功效與作用禁忌
藜麥的功效與作用禁忌 吃藜麥的好處與注意事項
淮山的功效與作用
西瓜的功效與作用禁忌 吃西瓜的好處與注意事項
山花椒的功效與作用 山花椒的注意事項
山麥冬的功效與作用 山麥冬的注意事項
萵苣的功效與作用禁忌 吃萵苣的好處與注意事項
高山茶的功效與作用 高山茶的注意事項
桔子的功效與作用禁忌 吃桔子的好處與注意事項
生山楂與炒山楂的功效與作用 生山楂與炒山楂的注意事項
杏的功效與作用及禁忌 吃杏的好處與注意事項