珠草的功效與作用
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增強抵抗力、抗疲勞
珠草有十分豐富的營養,大部分以植物性碳水化合物爲主,含有高量的蛋白質、粗纖維、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素C等營養成分,對增強抵抗力、抗疲勞等有極好的營養作用。此外,珠草還因其所含有的氨基酸、芳香揮發油、多糖、酸、澱粉以及人體健康所需的其他維生素和微量元素,而具有非常強大的藥物作用。
適宜人羣
中老年人、失眠、容易疲勞、貧血患者、神經衰弱者都可以定期食用珠草,以達到養肝明目、增強抗病能力、抗老化的效果。
禁忌人羣
懷孕期間的女性禁止食用珠草,因爲它可能會影響胎兒的發育。過敏性皮膚的人也應該避免食用珠草,以免引起過敏反應。
煮熟、重複煮沸
將珠草洗淨,去芯、去梗,切成小塊,加入開水中煮湯,煮至湯汁變得濃稠滴落即可。珠草湯最好一次性煮熟更有營養,要避免重複煮沸以防營養流失。
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