調理產後貧血的藥膳
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生寶寶是女性一生中重要的事情,寶寶的誕生給家庭帶來了很多歡樂,但是生完寶寶後,最受罪的是女性了,因爲生完寶寶後女性身體很虛弱,有的產婦因爲分娩過程中失血過多,很容易出現產後貧血,導致面色蒼白或是萎黃、心慌、乏力以及食慾減退等,這樣很不利於新密碼和寶寶的健康,所以要及時給孕婦補血,那麼孕婦貧血怎麼辦?中醫指出,其可通過藥膳進行調理,不影響寶寶正常吃奶。下面就一起看看幾款調理產後貧血的中醫藥膳!
1、當歸生薑羊肉湯
當歸20克,生薑15克,羊肉250克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食肉。
2、歸芪燉雞
母雞一隻(宰殺去內臟),當歸30克,黃芪lOO克(納入雞腹內),加水適量,燉爛,油鹽調味,飲湯食肉,適合調補產後出血。
3、阿膠枸杞粥
阿膠20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水適量,先煮粳米、枸杞子爲粥後,加入阿膠溶化,可加糖調味,食粥。
4、枸杞豬骨湯
豬骨500克,枸杞子30克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食枸杞、棗。
5、豆腐豬血湯
豆腐200克,豬血250克,大棗lO枚,加適量水,油鹽調味,煮熟食湯。
6、香菇木耳炒豬肝
香菇30克,木耳30克,豬肝100克,油鹽共炒,熟食。
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