胸罩佩戴遵循四原則
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
“胸罩之所以會成爲女性的‘專寵’,一方面主要是防止乳房下垂;另一方面則是爲身體健美所需。”武警總醫院乳腺科副主任徐紅說,“但遺憾的是,現在越來越多的女性因爲胸罩穿戴不適而讓乳房受了傷。可以說,胸罩已經成爲乳腺疾病的重要誘因之一。”
在徐紅看來,現代女性戴胸罩十有八九都存在誤區:大小不合適會讓乳房長期受壓、血液循環不暢;戴胸罩時,習慣託着下乳房會破壞其自然狀態影響新陳代謝功能;選用有鋼託的胸罩正好堵住了淋巴迴流的部位;光圖漂亮不看材質,使乳房長年處於密閉空間,呼吸不到新鮮空氣。“千萬不要大意,隨着時間的流逝,這些會成爲乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的‘導火索’,給女性帶來無法想象的傷害。”因此,徐紅建議,佩戴胸罩應該遵循以下幾個原則。
首先,戴胸罩時間不宜過長,每天不能超過8小時,更不能戴着胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者擡起上肢,促進血液循環。
其次,選用棉質的。化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏,透氣性較差。人活動時,胸罩會不斷摩擦乳頭,胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺,時間一長,會堵塞乳腺和乳頭,誘髮乳腺疾病。
再次,選用寬鬆的胸罩,最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩,會影響局部血液和淋巴循環,誘發各種乳腺疾病。
最後,不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發育期時能不戴則不戴,因爲此時還不可能出現乳房下垂的現象,建議到18歲以後再戴。胸部較大的女性,內衣肩帶要寬一些,否則就會使肩部的承託力度不平均,加重肩背負擔,長此以往會導致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩,因爲餵奶的關係,此時女性乳房一般會脹滿,容易下垂,戴胸罩是保持體形非常重要的環節。50歲以後切忌戴有鋼託或纖維質地的胸罩,以防給乳腺疾病提供溫牀。
患者治療白癜風應該遵循哪些原則?
患上牛皮癬要遵循哪些治療原則
正確佩戴口罩的方法
老年人飲食原則 遵循這7原則才能吃得健康!
春季飲食保健原則 春季最該遵循的五大飲食原則
縣級醫院打造發展重點專科 要遵循5個原則
身上出現了白癜風需要遵循哪些原則
遵循四原則正確治腋臭
IgA腎病患者需遵循科學飲食原則。
母乳餵養的原則 四大原則需遵循
冬季進補應該遵循什麼樣的原則
胃不好飲食注意什麼 胃不好飲食遵循四捨五入原則
戴兩個口罩比一個口罩好嗎 口罩可以長時間佩戴嗎
養胃護胃在飲食上要遵循這4原則
如何健康養生 養生遵循哪些法則
想加強白癜風的治療效果應遵循哪些原則
口罩n95與kn95區別 kn95口罩佩戴注意事項
n95口罩耳掛式好還是頭戴式好 n95口罩怎麼佩戴
幼兒白癜風治療要遵循哪些準則
夜宵吃什麼最健康 夜宵的飲食原則要遵循
養胃護胃在飲食上需遵循這些原則
口罩n95能用多久 N95口罩正確佩戴方法
高血壓飲食要遵循的黃金法則
老年人日常飲食應遵循的8個原則
牛皮癬患者要遵循哪些飲食原則
外科口罩什麼時候戴 正確佩戴外科口罩的方法
小寒需養生 這四個原則要遵守
白癜風的治療需要遵循哪些原則?
治療牛皮癬需要遵循那幾個原則
上班室內需要戴口罩嗎 哪些場所需要佩戴口罩