靈芝怎麼吃 靈芝的吃法
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靈芝是大補的補品,對人的身體可是大有好處,可以讓身體補充到豐富的營養。靈芝是一味中藥藥材,可以很好的保護身體。那麼靈芝怎麼吃呢?下面一起來看看吧。
靈芝怎麼吃
1.靈芝泡酒
將靈芝掰開,然後,靈芝切片。把靈芝放入白酒裏密封進行浸泡,浸泡三天後,白酒變成棕紅色時就可以喝了,還可以加適量的冰糖或蜂蜜,靈芝泡酒適合神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
2.靈芝水煎法
將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內,加水,象煎中藥一樣地熬水服,一般煎服3-4次;也可以連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制,有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
3.靈芝泡水喝
將買來的靈芝用水稍微衝一下,洗掉上面的泥沙及灰塵,然後切成小塊,放入砂鍋沸水中,煮幾分鐘即可代茶飲。或者直接將靈芝切塊放入杯中,倒入沸水沖泡一會即可享用。
4.靈芝燉肉
可以選擇一些平時所食用豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,這些肉類可以和靈芝一起燉,可以選擇按照各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉,可以治療肝硬化。
5.靈芝銀耳羹
靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2-3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠夢多、怔忡、健忘等症。
6.靈芝黑白木耳湯
6克靈芝,6克白木耳,6克黑木耳,6個蜜棗,200克瘦肉。進行燉煮。可以滋補肺胃,活血潤燥,強心補腦,防癌抗癌,降血壓血脂,預防冠心病。
靈芝雖好,但不要亂吃。以上這些靈芝的吃法非常簡單,操作方便,對身體好處很多。大家不妨試一試。
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